Gorzka czekolada

To dobra wiadomość dla łasuchów. Kawałek czekolady skutecznie może ograniczyć głód, a to m.in. dzięki zawartości kwasu stearynowego. Są jednak pewne warunki - musi to być czekolada o zawartości minimum 70 proc. kakao i nie można jej zjeść zbyt dużo - wystarczą dwa, trzy kawałki. Badania wykazują też, że u osób regularnie spożywających umiarkowane ilości gorzkiej czekolady, zauważa się mniejsze ryzyko nadciśnienia, udaru i chorób serca.
8 produktów, po których błyskawicznie rośnie brzuch