Buraki

Korzystnie wpływają na układ pokarmowy. Dzięki temu, że zawierają dużo błonnika, są bardzo pomocne w trawieniu i na długo zapewniają uczucie sytości. Poza tym wzmacniają odporność organizmu na choroby, zwłaszcza wirusowe. Zawierają witaminę C, cukry, białko, karoten i mnóstwo pierwiastków mineralnych - żelazo, magnez, potas, wapń. W swym składzie mają też dużo kwasu foliowego.
8 produktów, po których błyskawicznie rośnie brzuch