Margaryna
Choć margaryna często jest reklamowana jako zdrowa alternatywa dla masła, jednak nie jest to do końca prawda. Zawiera ogromne ilości tłuszczów nasyconych, które powodują, że w temperaturze pokojowej nie psuje się i nie rozpuszcza. Nadmiar margaryny powoduje nadciśnienie i choroby serca. Lepszym rozwiązaniem byłoby przejście na olej rzepakowy lub oliwę, które zawierają dużo cennych kwasów omega-3.