Jedzenie nocą
Budzisz się w nocy, nie możesz zasnąć i mimowolnie kierujesz swoje kroki w stronę lodówki? Na pewno nie wyjdzie z tego nic dobrego. Możesz mieć problemy z ponownym zaśnięciem, kiedy już wstaniesz nie będziesz miał ochoty na śniadanie i co gorsza, według naukowców, nocne jedzenie wzbudza wyrzuty sumienia. Od czasu do czasu można sobie pozwolić na późną kolację w gronie przyjaciół, byle nie weszło nam to w krew.