Jesteś tym, co jesz — to oklepane powiedzenie kojarzymy głównie z odchudzaniem lub kondycją psychofizyczną. Czy bierzemy je na poważnie w kontekście urodowym?
Kwasy omega-3 są bardzo ważne dla zdrowia naszego organizmu. Ich źródłami są np. ryby i jajka. Można jednak uzupełnić ich braki poprzez spożywanie produktów roślinnych. Oto przykłady.
