Co jest podstawą twojej diety? Powinny nią być warzywa i owoce, które zawierają cenne witaminy, sole mineralne i nawadniają organizm. Wiele z nich ma działanie prozdrowotne, dlatego wspomaga nas w walce z wieloma chorobami i wirusami. Poza tym warzywa i owoce zawierają cenne przeciwutleniacze, które zdecydowanie opóźniają procesy starzenia. Warto więc wybierając się na zakupy - na targ czy do dobrego zieleniaka, uwzględnić ich zakup i dodać je do koszyka.
