Sięgajmy do "słodkiej" natury

Nie eliminując z normalnego odżywania słodkości, warto pamiętać o tym, dużo większą wartość odżywczą, mają naturalne słodycze. To warzywa i owoce - świeże lub suszone, które zawierają te same węglowodany proste, jednak ich ilość oraz towarzystwo wartościowych minerałów i witamin powoduje, że taka naturalna słodko jest dużo cenniejsza dla zdrowego odżywiania. A same słodycze dostępne na półkach sklepowych nie wyrządzą nam szkody, jeśli będziemy pałaszować je z umiarem. Nie odbierajmy sobie, zatem tej słodkiej przyjemności.