2z9
Zielona kawa
Ta niepalona kawa, w smaku przypominająca zieloną herbatę, bardzo skutecznie spala tkankę tłuszczową. Obecny w niej kwas chlorogenowy i kofeina obniżają stopień przyswajania glukozy z pokarmu i tym samym zmniejszają możliwość magazynowania przyswojonej glukozy w organizmie pod postacią tłuszczu. Zdaniem naukowców systematycznie pijąc zieloną kawę, można zredukować ilość tkanki tłuszczowej nawet o 30 proc.! Co ważne, przyrządzamy ją w taki sam sposób jak kawę czarną - 2-3 łyżeczki zmielonych ziaren wsypujemy do filiżanki, zalewamy gorącą wodą i czekamy kilka minut.