Hummus z dyni. Smaczny i zdrowy
Przepis
Hummus to smaczne, popularne na Bliskim Wschodzie danie. Pasta z ciecierzycy ma wiele pozytywnych właściwości – obniża poziom cukru we krwi, wzmacnia kości i poprawia pracę serca.
Polecamy wykorzystać sezon na dynie i dodac do pasty zblendowane warzywo.
1.0
(4 głosy)
Oceń:
| Czas przygotowania: | |
| Rodzaj kuchni: | |
| Na ile osób: | 1-2 |
123RF Składniki
- 1 puszka ciecierzycy
- 1,5 szklanki zblendowanej dyni
- 1 łyżka tahini
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- ząbek czosnku
- przyprawy: sól, pieprz, curry
Przepis
Blendujemy ciecierzycę, w razie potrzeby możemy dodać do niej kilka łyżek zalewy z puszki. Następnie dodajemy tahini, pure z dyni i obrany czosnek. Na koniec doprawiamy. Hummus przed podaniem polewamy oliwą i przyozdabiamy pestkami z dyni.
Hummus z dyni. Smaczny i zdrowy
| Kategoria przepisów | |
| Rodzaj potrawy | |
| Sposób przygotowania | |
| Główne składniki |
Podziel się opinią
14
9
Komentarze
Trwa ładowanie
.
.
.
