zaloguj | rejestruj
w przepisach
w przepisach
w całym serwisie

Podaj składniki, jakie masz w lodówce:

usuń
usuń
usuń
+ kolejny składnik anuluj
1 / 10 następna ›

10 roślin, które mają najwięcej witaminy C

dodane 2012-05-16 (15:38) 2 lata 3 miesiące 17 dni 12 godzin i 27 minut temu | 42 opinie
Dzika róża

Dzika róża

To popularna roślina, ale nie potrafimy do końca wykorzystać jej wyjątkowych właściwości. A szkoda, bo to nasz zdecydowany rekordzista pod względem zawartości witaminy C! Owoce dzikiej róży zawierają jej 10 razy więcej niż czarne porzeczki. W 100 g znajdziemy aż 1800 mg tej substancji. W Polsce wyhodowano też bardzo wartościowego mieszańca. "Konstancin" - bo taką nazwę nosi ta odmiana - zawiera aż 3000-3500 mg witaminy C w 100 g. Oprócz tego w czerwonych owocach znajdziemy także wit. A, E, B1, B2, K oraz silne przeciwutleniacze - karotenoidy, flawonoidy i ksantofile. Zazwyczaj z róży robi się konfitury i sosy do mięs, czasami kompoty. Susz najczęściej wykorzystuje się w naparach i mieszankach ziołowych.

mmch

1 / 10 następna ›

Polub kuchnia.wp.pl na Facebooku

Oceń
tak 51 87,93%
nie 7 12,07%

Opinie (42)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
1
~kasia 2012-05-21 (14:18) 2 lata 3 miesiące 12 dni 13 godzin i 47 minut temu

TYLKO ZDROWE ODŻYWIANIE
Polecam skorzystać z tych informacji zamieszczonych w tym artykule, zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ja właśnie miałam z tym problem, po tak tuczących potrawach. Lubię mięso więc jadłam go prawie codziennie i to przeróżne.Mało warzyw, ryb, dużo mięsa i tuczące przekąski spowodowały u mnie nadwagę.Nie mogłam znaleźć odpowiedniej diety. Próbowałam różnych sposobów. Aż wreszcie ktoś polecił coś rewelacyjnego!(idealna-figura.eu)Nawet nie wiem kiedy zgubiłam te kg, wiem tylko ze nie głodowałam i jadłam ulubione moje potrawy a chudłam. Waga nie wróciła:)

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

2
1
~kawa 2013-12-10 (18:06) 8 miesięcy 23 dni 9 godzin i 59 minut temu

Błąd w tekście. Szpinak może i zawiera dużo żelaza, ale w większości z niego i tak nie potrafimy przyswoić, więc nie ma sensu pisać o żelazie w szpinaku. Pozdrawiam a autorka tekstu niech doczyta :)

odpowiedz

0
0
~Zbig 2012-12-06 (16:09) 1 rok 8 miesięcy 27 dni 11 godzin i 56 minut temu

błąd rzeczowy
Artykuł fajny,ale zdjecie"berberysu" przedstawia bórówkę czerwoną

odpowiedz

0
0
~mm 2012-05-22 (14:04) 2 lata 3 miesiące 11 dni 14 godzin i 1 minutę temu

acai
szpinak ? To już dawno nieaktualne. Teraz szpinak nie ma takich wartości jak 10-20 lat temu . Więc nie ma sensu napychać się nim. Spróbujcie soku z wyciągiemz jagody acai .Jest o wiele zdrowszy i lepszy niż te wszystkie produkty razem wzięte

odpowiedz

0
0
~gienek 2012-05-21 (22:00) 2 lata 3 miesiące 12 dni 6 godzin i 5 minut temu

a gdzie truskawki?
mają prawie 3 razy więcej witaminy C niz szpinak

odpowiedz

0
0
~fryt 2012-05-21 (21:48) 2 lata 3 miesiące 12 dni 6 godzin i 17 minut temu

Dziękuję za takie
Ktoś, kto żyje jeszcze mitem o szpinaku i jego bogatej zawartości żelaza nie jest żadnym autorytetem w kwestii żywienia. Żegnam

odpowiedz

0
0
~PATI 2012-05-21 (19:43) 2 lata 3 miesiące 12 dni 8 godzin i 22 minuty temu

To dobry czsas
Jedyny sposób na zdrowe odchudzanie i długotrwałe wyniki jest zmiana nawyków żywieniowych. Po co całe życie się odchudzać, to jest bardzo męczące dla naszego organizmu. Ja już z tym nie mam problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe, ale pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant Wellness(idealna-figura.eu), schudłam zdrowo, bezpiecznie, co najważniejsze utrzymuje już ponad rok świetną figurę.Każdej to polecam

odpowiedz

1
0
~wine 2012-05-21 (19:14) 2 lata 3 miesiące 12 dni 8 godzin i 51 minut temu

słabe te przykłady
Z bardziej pospolitych rodzajów roślin i owoców polecam pigwe ( polska cytryne) , czarny bez, rabarbar , żurawine i różne zioła rosnące na łakach np.: mięte;)

odpowiedz

0
0
~kotylion 2012-05-21 (19:04) 2 lata 3 miesiące 12 dni 9 godzin i 1 minutę temu

zobacz
Dowiedz się jak możesz inwestować z serwisami o unikalnych patentach gdzie zarabiasz od około 2% dziennie minimalny koszt inwestycji to 10$ dowiedz się więcej na pasywny-dochod. manifo. com

odpowiedz

0
0
~kotylion 2012-05-21 (17:07) 2 lata 3 miesiące 12 dni 10 godzin i 58 minut temu

zobacz koniecznie
Pakiet inwestycyjny od 10$ z dziennym oprocentowaniem 2% i podsumowaniem stanu konta przeczytaj więcej na pasywny-dochod. manifo. com

odpowiedz

0
0
~skandal 2012-05-21 (16:08) 2 lata 3 miesiące 12 dni 11 godzin i 57 minut temu

brukselka jest efektem krzyżówki jarmużu z brukselką :)

odpowiedz

0
0
~bezwitaminowiec 2012-05-21 (15:46) 2 lata 3 miesiące 12 dni 12 godzin i 19 minut temu

co+tam+wasze+pokichane+witaminy+?
MAM+-++prawie+sto+lat++,conajmniej+dziesiec+kobiet+w+kazdej+kadencji+,i+pelno+seksu+i+nadal+mimo+wieku+jestem+poteznie+zbudowany+,prawie+pudzian+-+i+nigdy+zadnej+witaminy+,zednego+glogu+,zadnego+drogu+,zadnej+cytryny+,chy-ba+ze+damska+,+-+tyklo+pyra+i+chabas+i+szpek+i+forma+nie+do+pozalowania+,zycze+takiej+kazdemu+

odpowiedz

0
0
~Arek 2012-05-21 (14:27) 2 lata 3 miesiące 12 dni 13 godzin i 38 minut temu

O połowe lżejszy
MOŻE TO KOGOŚ ZAINTERESUJE-mija dokładnie 2,5 roku od ostatniej mojej diety. I powiem tak kiedy ją rozpoczynałem byłem bardzo sceptyczny co do opinii które czytałem na jej temat, ale dziś po tym czasie wiem że wybrałem dobrze. Pozbyłem się brzuch a wraz z nim ponad 21 kg tłuszczu. Nie wspominając o rozmiarówce spodni. Jeżeli chcecie uzyskać skuteczny wynik i w dodatku nie przytyć ponownie, polecam zapoznać się z opisem tej diety kalorie-zdrowie.pl a rozwiążecie swój problem raz na zawsze. Dodam że można jeść ulubione posiłki, przez to nie czuje się człowiek głodny a waga spada.

odpowiedz

0
0
~oldcrazy 2012-05-21 (13:17) 2 lata 3 miesiące 12 dni 14 godzin i 48 minut temu

Brukselka
A który głupek krzyżował jarmuż z brukselką , zeby otrzymać brukselkę?

odpowiedz

0
0
~oldcrazy 2012-05-21 (13:16) 2 lata 3 miesiące 12 dni 14 godzin i 49 minut temu

Brukselka
A który głupek krzyżował jarmuż z brukselką , zeby otrzymać brukselkę?

odpowiedz

0
0
~Andrzej z Gdańska 2012-05-21 (13:05) 2 lata 3 miesiące 12 dni 15 godzin i 1 minutę temu

Dereń - zacna
Dlatego też WYSOKO cenię sobie dereniówkę własnej roboty, a moi znajomi w pełni się ze mną zgadzają! :D

odpowiedz

0
0
~Ed 2012-05-21 (12:51) 2 lata 3 miesiące 12 dni 15 godzin i 14 minut temu

Hueh
Ale zestawienie. A brak agrestu, brusznicy, żurawiny czy maliny lol.

odpowiedz

0
0
~Adam 2012-05-21 (12:40) 2 lata 3 miesiące 12 dni 15 godzin i 25 minut temu

wyślij tłuszcz do
MOŻE TO KOGOŚ ZAINTERESUJE-mija dokładnie 2,5 roku od ostatniej mojej diety. I powiem tak kiedy ją rozpoczynałem byłem bardzo sceptyczny co do opinii które czytałem na jej temat, ale dziś po tym czasie wiem że wybrałem dobrze. Pozbyłem się brzuch a wraz z nim ponad 21 kg tłuszczu. Nie wspominając o rozmiarówce spodni. Jeżeli chcecie uzyskać skuteczny wynik i w dodatku nie przytyć ponownie, polecam zapoznać się z opisem tej diety kalorie-zdrowie.pl a rozwiążecie swój problem raz na zawsze. Dodam że można jeść ulubione posiłki, przez to nie czuje się człowiek głodny a waga spada.

odpowiedz

0
0
~ggg 2012-05-21 (12:35) 2 lata 3 miesiące 12 dni 15 godzin i 30 minut temu

Aronia
A gdzie w zestawieniu jest Aronia???

odpowiedz

0
0
~Stan 2012-05-21 (12:17) 2 lata 3 miesiące 12 dni 15 godzin i 48 minut temu

Aronia
No pięknie. A gdzie aronia, która zawiera 185mg wit C a przedewszystkim 3000mg wit P a także B2, A, E. i rośnie u nas i ma wiele zastosowań: dżemy, soki, nalewki, wino itp.

odpowiedz

Bądź z nami na bieżąco


Kuchenne tematy
regulamin
Popularne przepisy
Kurczak, Sałatka, Mięso mielone, Sałatka gyros, Desery, Pierogi, Szarlotka, Knedle, Naleśniki, Śledzie przepisy, Makowiec, Dania z ziemniaków, Rogaliki, Placuszki, Blok czekoladowy, sernik na zimno, Śledzie po kaszubsku, Śledzie w oleju, Ciasta na zimno, Barszcz czerwony