Chrup na zdrowie, czyli kilka sposobów na zdrową przekąskę

Co zrobić gdy w czasie wieczornego oglądania telewizji, nauki, pracy lub z braku dodatkowych zajęć najdzie nas ochota na małą przekąskę? Przedstawiam kilka zdrowych, sprawdzonych sposobów by pokonać głód nie rezygnując z przyjemności jaką daje chrupanie.
Warzywa
Po względem wartości odżywczej, zawartości witamin i składników mineralnych nr 1 na liście wszystkich przekąsek. Wybór jest szeroki i zależy głównie od naszych preferencji smakowych, a także pomysłowości w przygotowaniu. Największą popularnością cieszy się surowa marchewka (27 kcal/100g), czerwona papryka (28 kcal/100g), seler naciowy (13 kcal/100g) i ogórki (13 kcal/100g) pokrojone w cienkie słupki i podawane z dodatkiem sosu przygotowanego na bazie jogurtu naturalnego z dowolną mieszanką suszonych lub świeżych ziół.