Zaskakujące źródła kofeiny

Przepracowani, zmęczeni i niewyspani sięgamy po kofeinę, żeby dać sobie solidny zastrzyk energii. Ta substancja, znana ze swoich licznych zalet - spożywana umiarkowanie poprawia pracę naszego mózgu wspomagając koncentrację. Pomaga się zrelaksować, a według niektórych teorii może nawet przedłużyć nam życie. Niestety nadużywane kofeiny ma swoje skutki uboczne. Może prowadzić do nadmiernego pobudzenia, przypominającego objawy stresu - pojawia się kołatanie serca, niepokój i problemy z zasypianiem. Jeśli wydaje ci się, że kontrolujesz spożycie kofeiny, możesz być w błędzie. Jej źródłem okazują się zaskakujące produkty.