10 sposobów na poskromienie apetytu

Kofeina w umiarkowanych dawkach stymuluje centralny układ nerwowy, w taki sposób, że odczuwamy zmniejszenie łaknienia. Nie jest jednak udowodnione jej długotrwałe działanie w tym zakresie. Przypisuje się jej też właściwości wspomagające spalanie kalorii. Kofeina ma ponadto działanie moczopędne, co oznacza, że picie kawy tak naprawdę sprzyja usuwaniu wody z organizmu, co może przejściowo powodować spadek masy ciała.