Bomby witaminy C
Polskie lepsze
Przywykliśmy wierzyć, że najlepszym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe, a przede wszystkim cytryny, które w 100 gramach zawierają ok. 50 mg tej cennej substancji. Okazuje się jednak, że nie trzeba jej szukać aż tak daleko. Lepiej skorzystać z wielu rosnących w naszym kraju roślin. Listę bogatych w witaminę C produktów specjalnie dla naszych czytelników przygotowała Dominika Dietrich-Stefankiewicz, dietetyk medyczny z Akademii Skutecznej Diety w Gdańsku. Poznajmy je.
Przywykliśmy wierzyć, że najlepszym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe, a przede wszystkim cytryny, które w 100 g zawierają ok. 50 mg tej cennej substancji. Okazuje się jednak, że nie trzeba jej szukać aż tak daleko. Lepiej skorzystać z wielu uprawianych w naszym kraju roślin. Listę bogatych w witaminę C produktów specjalnie dla naszych czytelników przygotowała Dominika Dietrich-Stefankiewicz, dietetyk medyczny z Akademii Skutecznej Diety w Gdańsku. Poznajmy je.
AD/mmch/kuchnia.wp.pl