8 owoców, które ułatwiają odchudzanie
Ważny wybór
Są najprostszym deserem. Sięgamy po nie, kiedy poczujemy głód lub gdy organizm domaga się czegoś słodkiego. Są też doskonałym dodatkiem do dań wytrawnych. Jednak osoby dbające o linię często martwią się, że owoce w diecie odchudzającej mogą zaszkodzić. Powód? Obecna w nich fruktoza, czyli cukier prosty. Jest w tym trochę prawdy, ale niektóre owoce mają działanie odchudzające. Trzeba po prostu wiedzieć, po które sięgać.
Są najprostszym deserem. Sięgamy po nie, kiedy poczujemy głód lub gdy organizm domaga się czegoś słodkiego. Są też doskonałym dodatkiem do dań wytrawnych. Jednak osoby dbające o linię często martwią się, że owoce w diecie odchudzającej mogą zaszkodzić. Powód? Obecna w nich fruktoza, czyli cukier prosty. Jest w tym trochę prawdy, ale niektóre owoce mają działanie odchudzające. Trzeba po prostu wiedzieć, po które sięgać.