10 zdrowych produktów, które na pewno polubisz
Niesmaczne? To nieprawda!
Zdrowe i pożywne jedzenie wcale nie musi być niesmaczne. Proponujemy 10 produktów, które dietetycy zachwalają, a z których można przyrządzić pyszne przekąski. Wprowadźcie je do swojej codziennej diety, a poczujecie przypływ energii i działanie dużej dawki witamin.
Zdrowe i pożywne jedzenie wcale nie musi być niesmaczne. Proponujemy 10 produktów, które dietetycy zachwalają, a z których można przyrządzić pyszne przekąski. Wprowadźcie je do swojej codziennej diety, a poczujecie przypływ energii i działanie dużej dawki witamin.
Grecki jogurt
Zawiera cenne probiotyki, jest bogatym źródłem wapnia, błonnika oraz białka. Ma mniej węglowodanów i laktozy niż zwykły jogurt, dlatego może być używany również przez osoby z cukrzycą. Jest smaczny, odżywczy i można go podawać na różne sposoby. Jest równie dobry w postaci mrożonej czy jako dressing do sałatki. Nasza propozycja? Zrób tradycyjny grecki sos tzatziki i podaj go do mięsa z grilla.
MD/mmch