10z12
Kisiel
Podobny do budyniu jednak podstawą jego przyrządzenia jest woda, a nie mleko. Pod względem kaloryczności obydwa desery wypadają podobnie. Kisiel w zależności od ilości dodanego cukru, w 100 gramach ma ok. 100 kcal.
Jednak wszystko, co w kisielu najlepsze, pochodzi z owoców. Dlatego też, najlepiej samemu go przygotować. Potrzebne do tego będą ci jedynie owoce (świeże lub mrożone), woda, cukier i mąka ziemniaczana.
Jeśli jednak zamierzasz kupić gotowy proszek podobnie jak w przypadku budyniu uważnie przestudiuj etykietę. Im mniejsza liczba składników, tym lepiej.