W czasie Świąt lubimy sobie pofolgować. Smażona rybka, ciężki pieczeniowy sos, dodatkowa porcja sałatki czy kilka kawałków ciasta. Potem skarżymy się na niestrawność, zgagę i złe samopoczucie. Aby wstać rano z energią i bez uczucia pełności w żołądku, warto sięgnąć po sprawdzone sposoby.