3z10
Jogurty typu light
Osoby na diecie, które kochają jogurty owocowe często sięgają po produkty, które na opakowaniu mają hasła typu "light" czy "bez tłuszczu". Producenci kusząc ograniczonym poziomem tłuszczów, niestety dodają do takich smakołyków zawrotną ilość węglowodanów. Zawarty w produktach nabiałowych wapń oczywiście korzystnie ciała na nasze uzębienie, ale jego pozytywny wpływ podważany jest przez nadmiar cukrów.
Dietetycy zalecają więc, że lepszym pomysłem będzie zakup jogurtu naturalnego lub maślanki i dodanie do nich sezonowych owoców.