Z owocami i orzechami

Musli z dodatkiem orzechów i owoców jest bardziej kaloryczne. Warto jednak dodać , że jest jednocześnie bardziej odżywcze. Orzechy obfitują w witaminę E oraz cenne wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Owoce wzbogacą mieszankę w składniki mineralne i witaminy. Jeśli kupujemy płatki z owocami, zwróćmy jednak uwagę, czy są to owoce suszone czy też kandyzowane. Te drugie są przesiąknięte cukrem, a tym samym kaloryczne, lepiej wybierać zatem owoce suszone. Alergicy powinni sprawdzić czy w produkcie nie znajduje się dwutlenek siarki, który często jest dodawany podczas produkcji suszonych owoców.