Zapomnij o drogich suplementach. Ten napój kosztuje grosze, a działa zbawiennie na jelita i trzustkę

Zapomnij o drogich suplementach. Wystarczy kostka zwykłych drożdży, by przygotować napój, który kosztuje grosze, a ma niezwykły wpływ na jelita i trzustkę.

Przygotowanie napoju z drożdży daje wiele korzyściPrzygotowanie napoju z drożdży daje wiele korzyści
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Khai
Karol Wiak

To prosty domowy sposób na wzmocnienie organizmu, poprawę trawienia i lepsze samopoczucie – sprawdź, jak działa i jak go przyrządzić krok po kroku.

Napój z drożdży – kto i w jakim celu powinien go pić?

Napój z drożdży od dawna cieszy się opinią naturalnego, domowego środka wspierającego zdrowie. Choć większość osób kojarzy drożdże wyłącznie z pieczeniem chleba czy ciasta, to w rzeczywistości kryją one ogromny potencjał prozdrowotny. Zawierają bowiem witaminy z grupy B, witaminę E, białko, błonnik oraz cenne minerały takie jak cynk, magnez, żelazo czy fosfor. To właśnie dzięki temu regularne picie napoju drożdżowego może stać się wsparciem dla jelit i trzustki, a także całego organizmu.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Tradycyjne oładzie drożdżowe – prosty przepis

Po taki napój powinny sięgnąć przede wszystkim osoby, które:

  • zmagają się z problemami trawiennymi, np. częstymi zaparciami czy wzdęciami,
  • chcą naturalnie wesprzeć pracę trzustki,
  • szukają domowego sposobu na poprawę wyglądu skóry, włosów i paznokci,
  • pragną wzmocnić odporność i dostarczyć sobie łatwo przyswajalnych składników odżywczych.

Z własnego doświadczenia mogę dodać, że napój z drożdży świetnie sprawdza się w okresach przemęczenia i spadku koncentracji. Po kilku tygodniach regularnego picia zauważyłem, że łatwiej jest mi się skupić, a do tego poprawiła się kondycja skóry. Warto jednak pamiętać, że surowe drożdże nie nadają się do spożycia, dlatego zawsze trzeba je sparzyć wrzątkiem lub gorącym mlekiem.

Jak przyrządzić napój z drożdży?

Przygotowanie napoju z drożdży jest niezwykle proste i nie zajmie ci więcej niż kilka minut. To właśnie łatwość wykonania sprawia, że tak wiele osób decyduje się na włączenie go do codziennej rutyny.

Do zrobienia napoju potrzebujesz jedynie:

  • około 25 g drożdży piekarniczych (czyli kawałek kostki),
  • 250 ml wrzącej wody albo gorącego mleka.

Sposób przygotowania:

  1. Drożdże pokrusz do szklanki lub kubka.
  2. Zalej je wrzącą wodą lub gorącym mlekiem.
  3. Dokładnie wymieszaj, aby nie pozostały grudki.
  4. Odstaw na kilka minut, by napój nieco przestygł – powinien być ciepły, a nie gorący.

Taki napój najlepiej pić raz dziennie, najlepiej o tej samej porze. Ważne jest, aby nie dodawać do niego cukru, miodu czy soku owocowego – w połączeniu z drożdżami tracą swoje właściwości zdrowotne. Pamiętaj też, by unikać słodyczy godzinę przed i po wypiciu mikstury.

Z mojego doświadczenia wynika, że najlepiej smakuje w wersji z wodą – ma wtedy neutralny smak, do którego szybko można się przyzwyczaić. Niektórzy wolą wersję z mlekiem, bo jest delikatniejsza, choć nadal nie można jej nazwać deserem. Kluczem jest regularność – to ona przynosi zauważalne efekty.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie
Garstka dziennie wystarczy. Jedne z najzdrowszych orzechów
Garstka dziennie wystarczy. Jedne z najzdrowszych orzechów
Nie tylko kiszona jest zdrowa. Tak kapusta wspiera organizm
Nie tylko kiszona jest zdrowa. Tak kapusta wspiera organizm
Użyj zamiast gotowych przypraw do ryb. Danie będzie smaczne i pełne witaminy C
Użyj zamiast gotowych przypraw do ryb. Danie będzie smaczne i pełne witaminy C
Zazwyczaj kupuję czerwone, ale dziś wybrałem zielone. Skusiła mnie promocja i cenne wartości odżywcze
Zazwyczaj kupuję czerwone, ale dziś wybrałem zielone. Skusiła mnie promocja i cenne wartości odżywcze
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Mogą pomóc uchronić się przed cukrzycą
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Mogą pomóc uchronić się przed cukrzycą
Wiele osób nieświadomie popełnia błąd. Popularny produkt zamienia się w truciznę
Wiele osób nieświadomie popełnia błąd. Popularny produkt zamienia się w truciznę
Dosyp do sałatki. Będziesz mieć serce jak dzwon i mózg jak brzytwę
Dosyp do sałatki. Będziesz mieć serce jak dzwon i mózg jak brzytwę
Znany dietetyk wskazał danie z PRL-u. Zapomniane, a wspiera regenerację chrząstki stawowej
Znany dietetyk wskazał danie z PRL-u. Zapomniane, a wspiera regenerację chrząstki stawowej
Tylko doświadczeni grzybiarze się po niego schylają. Wygląda podejrzanie, smakuje jak kania
Tylko doświadczeni grzybiarze się po niego schylają. Wygląda podejrzanie, smakuje jak kania