Zapomnij o drogich suplementach. Ten napój kosztuje grosze, a działa zbawiennie na jelita i trzustkę
Zapomnij o drogich suplementach. Wystarczy kostka zwykłych drożdży, by przygotować napój, który kosztuje grosze, a ma niezwykły wpływ na jelita i trzustkę.
Przygotowanie napoju z drożdży daje wiele korzyści
To prosty domowy sposób na wzmocnienie organizmu, poprawę trawienia i lepsze samopoczucie – sprawdź, jak działa i jak go przyrządzić krok po kroku.
Napój z drożdży – kto i w jakim celu powinien go pić?
Napój z drożdży od dawna cieszy się opinią naturalnego, domowego środka wspierającego zdrowie. Choć większość osób kojarzy drożdże wyłącznie z pieczeniem chleba czy ciasta, to w rzeczywistości kryją one ogromny potencjał prozdrowotny. Zawierają bowiem witaminy z grupy B, witaminę E, białko, błonnik oraz cenne minerały takie jak cynk, magnez, żelazo czy fosfor. To właśnie dzięki temu regularne picie napoju drożdżowego może stać się wsparciem dla jelit i trzustki, a także całego organizmu.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Tradycyjne oładzie drożdżowe – prosty przepis
Po taki napój powinny sięgnąć przede wszystkim osoby, które:
- zmagają się z problemami trawiennymi, np. częstymi zaparciami czy wzdęciami,
- chcą naturalnie wesprzeć pracę trzustki,
- szukają domowego sposobu na poprawę wyglądu skóry, włosów i paznokci,
- pragną wzmocnić odporność i dostarczyć sobie łatwo przyswajalnych składników odżywczych.
Z własnego doświadczenia mogę dodać, że napój z drożdży świetnie sprawdza się w okresach przemęczenia i spadku koncentracji. Po kilku tygodniach regularnego picia zauważyłem, że łatwiej jest mi się skupić, a do tego poprawiła się kondycja skóry. Warto jednak pamiętać, że surowe drożdże nie nadają się do spożycia, dlatego zawsze trzeba je sparzyć wrzątkiem lub gorącym mlekiem.
Jak przyrządzić napój z drożdży?
Przygotowanie napoju z drożdży jest niezwykle proste i nie zajmie ci więcej niż kilka minut. To właśnie łatwość wykonania sprawia, że tak wiele osób decyduje się na włączenie go do codziennej rutyny.
Do zrobienia napoju potrzebujesz jedynie:
- około 25 g drożdży piekarniczych (czyli kawałek kostki),
- 250 ml wrzącej wody albo gorącego mleka.
Sposób przygotowania:
- Drożdże pokrusz do szklanki lub kubka.
- Zalej je wrzącą wodą lub gorącym mlekiem.
- Dokładnie wymieszaj, aby nie pozostały grudki.
- Odstaw na kilka minut, by napój nieco przestygł – powinien być ciepły, a nie gorący.
Taki napój najlepiej pić raz dziennie, najlepiej o tej samej porze. Ważne jest, aby nie dodawać do niego cukru, miodu czy soku owocowego – w połączeniu z drożdżami tracą swoje właściwości zdrowotne. Pamiętaj też, by unikać słodyczy godzinę przed i po wypiciu mikstury.
Z mojego doświadczenia wynika, że najlepiej smakuje w wersji z wodą – ma wtedy neutralny smak, do którego szybko można się przyzwyczaić. Niektórzy wolą wersję z mlekiem, bo jest delikatniejsza, choć nadal nie można jej nazwać deserem. Kluczem jest regularność – to ona przynosi zauważalne efekty.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
