Zapomnij o drogich suplementach. Ten napój kosztuje grosze, a działa zbawiennie na jelita i trzustkę

Zapomnij o drogich suplementach. Wystarczy kostka zwykłych drożdży, by przygotować napój, który kosztuje grosze, a ma niezwykły wpływ na jelita i trzustkę.

Przygotowanie napoju z drożdży daje wiele korzyściPrzygotowanie napoju z drożdży daje wiele korzyści
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Khai
Karol Wiak

To prosty domowy sposób na wzmocnienie organizmu, poprawę trawienia i lepsze samopoczucie – sprawdź, jak działa i jak go przyrządzić krok po kroku.

Napój z drożdży – kto i w jakim celu powinien go pić?

Napój z drożdży od dawna cieszy się opinią naturalnego, domowego środka wspierającego zdrowie. Choć większość osób kojarzy drożdże wyłącznie z pieczeniem chleba czy ciasta, to w rzeczywistości kryją one ogromny potencjał prozdrowotny. Zawierają bowiem witaminy z grupy B, witaminę E, białko, błonnik oraz cenne minerały takie jak cynk, magnez, żelazo czy fosfor. To właśnie dzięki temu regularne picie napoju drożdżowego może stać się wsparciem dla jelit i trzustki, a także całego organizmu.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Tradycyjne oładzie drożdżowe – prosty przepis

Po taki napój powinny sięgnąć przede wszystkim osoby, które:

  • zmagają się z problemami trawiennymi, np. częstymi zaparciami czy wzdęciami,
  • chcą naturalnie wesprzeć pracę trzustki,
  • szukają domowego sposobu na poprawę wyglądu skóry, włosów i paznokci,
  • pragną wzmocnić odporność i dostarczyć sobie łatwo przyswajalnych składników odżywczych.

Z własnego doświadczenia mogę dodać, że napój z drożdży świetnie sprawdza się w okresach przemęczenia i spadku koncentracji. Po kilku tygodniach regularnego picia zauważyłem, że łatwiej jest mi się skupić, a do tego poprawiła się kondycja skóry. Warto jednak pamiętać, że surowe drożdże nie nadają się do spożycia, dlatego zawsze trzeba je sparzyć wrzątkiem lub gorącym mlekiem.

Jak przyrządzić napój z drożdży?

Przygotowanie napoju z drożdży jest niezwykle proste i nie zajmie ci więcej niż kilka minut. To właśnie łatwość wykonania sprawia, że tak wiele osób decyduje się na włączenie go do codziennej rutyny.

Do zrobienia napoju potrzebujesz jedynie:

  • około 25 g drożdży piekarniczych (czyli kawałek kostki),
  • 250 ml wrzącej wody albo gorącego mleka.

Sposób przygotowania:

  1. Drożdże pokrusz do szklanki lub kubka.
  2. Zalej je wrzącą wodą lub gorącym mlekiem.
  3. Dokładnie wymieszaj, aby nie pozostały grudki.
  4. Odstaw na kilka minut, by napój nieco przestygł – powinien być ciepły, a nie gorący.

Taki napój najlepiej pić raz dziennie, najlepiej o tej samej porze. Ważne jest, aby nie dodawać do niego cukru, miodu czy soku owocowego – w połączeniu z drożdżami tracą swoje właściwości zdrowotne. Pamiętaj też, by unikać słodyczy godzinę przed i po wypiciu mikstury.

Z mojego doświadczenia wynika, że najlepiej smakuje w wersji z wodą – ma wtedy neutralny smak, do którego szybko można się przyzwyczaić. Niektórzy wolą wersję z mlekiem, bo jest delikatniejsza, choć nadal nie można jej nazwać deserem. Kluczem jest regularność – to ona przynosi zauważalne efekty.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Nie kupuj rybnej pasty, lecz zrób ją sam. W takiej wersji jest idealna dla sercowców
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Czy można przedawkować miętę? Wyjaśniamy to raz na zawsze
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Wsyp 2 łyżeczki do owsianki. Ułatwi odchudzanie i odżywi mózg
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Mogą pomóc uchronić się przed cukrzycą
Kup, gdy zobaczysz w sklepie. Mogą pomóc uchronić się przed cukrzycą
Dosyp do sałatki. Będziesz mieć serce jak dzwon i mózg jak brzytwę
Dosyp do sałatki. Będziesz mieć serce jak dzwon i mózg jak brzytwę
Znany dietetyk wskazał danie z PRL-u. Zapomniane, a wspiera regenerację chrząstki stawowej
Znany dietetyk wskazał danie z PRL-u. Zapomniane, a wspiera regenerację chrząstki stawowej
Tylko doświadczeni grzybiarze się po niego schylają. Wygląda podejrzanie, smakuje jak kania
Tylko doświadczeni grzybiarze się po niego schylają. Wygląda podejrzanie, smakuje jak kania
Ma mało kalorii, mnóstwo błonnika i przypomina pomidora. Na sklepowych półkach znajdziesz w bardzo dobrej cenie
Ma mało kalorii, mnóstwo błonnika i przypomina pomidora. Na sklepowych półkach znajdziesz w bardzo dobrej cenie
Jedz ogórka kiszonego codziennie przez dwa tygodnie. Efekt miło cię zaskoczy
Jedz ogórka kiszonego codziennie przez dwa tygodnie. Efekt miło cię zaskoczy
Seniorzy powinni jeść garść dziennie. Wzmacnia kości i stawy, pomaga obniżyć cholesterol
Seniorzy powinni jeść garść dziennie. Wzmacnia kości i stawy, pomaga obniżyć cholesterol
Znajoma pokazała mi prosty trik na krojenie kalafiora. Nie muszę używać noża
Znajoma pokazała mi prosty trik na krojenie kalafiora. Nie muszę używać noża
Ta kawa jest lepsza od pumpkin spice latte. Pomoże ci pozbyć się oponki
Ta kawa jest lepsza od pumpkin spice latte. Pomoże ci pozbyć się oponki