Wiosenna sałatka z brokułem i jajkiem

O tej porze roku powinniśmy szczególnie zadbać o zdrową dietę. Zmęczony zimowymi miesiącami organizm może być nieco osłabiony, powinniśmy więc sięgać po wartościowe produkty. Brokuły, główny składnik tej sałatki, uchodzą za jedne z najzdrowszych warzyw.

broccoli, red, egg, low, raw, dish, meal, diet, food, green, snack, salad, lunch, fresh, pepper, nobody, dinner, tomato, cheese, almond, boiled, organic, dieting, healthy, vitamin, cuisine, calorie, dressing, delicious, vegetable, appetizer, nutrition, freshness, vegetarianbroccoli, red, egg, low, raw, dish, meal, diet, food, green, snack, salad, lunch, fresh, pepper, nobody, dinner, tomato, cheese, almond, boiled, organic, dieting, healthy, vitamin, cuisine, calorie, dressing, delicious, vegetable, appetizer, nutrition, freshness, vegetarian
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 1 ugotowany brokuł
  • 2-3 jajka
  • 2-3 średnie pomidory
  • 1 cebula
  • 1 czerwona papryka
  • majonez
  • sól i pieprz do smaku

Przepis

  • Cebulę pokroić w piórka, rozłożyć równomiernie na dnie naczynia, posolić.
  • Paprykę pokroić w cienkie paski, położyć równomiernie na cebuli. następnie podzielić brokuła na różyczki, rozkładać nóżką do dołu tworząc kolejną warstwę. Pomidora i ugotowane jajka pokroić na ćwiartki i rozłożyć na brokule.
  • Posolić, popieprzyć, łyżką nakładać porcje majonezu, nie mieszać. sałatka jest gotowa.
Wybrane dla Ciebie
Lubisz sok pomarańczowy? Wielu nie ma świadomości, jak naprawdę może wpływać na organizm
Lubisz sok pomarańczowy? Wielu nie ma świadomości, jak naprawdę może wpływać na organizm
Konkurencja dla pekińskiej i włoskiej. Ma mało kalorii, pomoże przyspieszyć trawienie
Konkurencja dla pekińskiej i włoskiej. Ma mało kalorii, pomoże przyspieszyć trawienie
Jest skuteczniejszy niż syrop z cebuli. Twoje gardło ci podziękuje
Jest skuteczniejszy niż syrop z cebuli. Twoje gardło ci podziękuje
Tradycyjne pączki bez smażenia. Wychodzą rumiane i mięciutkie
Tradycyjne pączki bez smażenia. Wychodzą rumiane i mięciutkie
Mało kto ma świadomość. Przez ten głupi błąd parówki pękają w czasie gotowania
Mało kto ma świadomość. Przez ten głupi błąd parówki pękają w czasie gotowania
Zjedz przed śniadaniem, popij wodą. Rozrusza leniwe jelita lepiej niż suszone śliwki
Zjedz przed śniadaniem, popij wodą. Rozrusza leniwe jelita lepiej niż suszone śliwki
Dolewam do sałaty. Na serce działa jak tarcza i pomaga zachować dobrą pamięć
Dolewam do sałaty. Na serce działa jak tarcza i pomaga zachować dobrą pamięć
Dodaję do pasty jajecznej. Kosztuje grosze, a świetnie podkręca smak
Dodaję do pasty jajecznej. Kosztuje grosze, a świetnie podkręca smak
Tradycyjne kluski z Lubelszczyzny. Smakują jak kopytka, a o wiele łatwiejsze
Tradycyjne kluski z Lubelszczyzny. Smakują jak kopytka, a o wiele łatwiejsze
Dziadek kroił i dusił w sosie. Dziś wielu obawia się tego mięsa, a jest wolne od antybiotyków
Dziadek kroił i dusił w sosie. Dziś wielu obawia się tego mięsa, a jest wolne od antybiotyków
Ewa Wachowicz tak robi zupę ziemniaczaną. Tania, a sycąca i pełna smaku
Ewa Wachowicz tak robi zupę ziemniaczaną. Tania, a sycąca i pełna smaku
Te produkty jedz podczas wysiłku umysłowego. Odżywią mózg i dodadzą energii
Te produkty jedz podczas wysiłku umysłowego. Odżywią mózg i dodadzą energii
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ 👀