Trwa ładowanie...
d2xn9rt

Picie wody

Katarzyna Skrzynecka przestrzega. Ten błąd może zrujnować zdrowie
04-11-2021 11:37

Katarzyna Skrzynecka przestrzega. Ten błąd może zrujnować zdrowie

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać do tego, że regularne picie wody to podstawa zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety wiele osób o tym zapomina, szczególnie jesienią i zimą. Problem z...

Czy picie ciepłej wody pomaga schudnąć? Oto odpowiedź
26-10-2021 13:35

Czy picie ciepłej wody pomaga schudnąć? Oto odpowiedź

Picie ciepłej wody przyspiesza metabolizm i pomaga zdrowo schudnąć. Jak to możliwe? Otóż ciepła woda pomaga szybciej rozkładać cząsteczki tłuszczu w posiłkach, co może prowadzić do utraty wagi.

Woda alkaliczna – co warto o niej wiedzieć
31-08-2021 11:10

Woda alkaliczna – co warto o niej wiedzieć

Pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową, chroni przed osteoporozą, przyspiesza regenerację po wysiłku, poprawia samopoczucie – woda o odczynie pH wyższym niż 7 ma wiele zalet, dlatego cieszy się coraz...

Odwodnienie organizmu – sygnały. Co pić i jeść, kiedy jest się odwodnionym?
17-06-2021 08:46

Odwodnienie organizmu – sygnały. Co pić i jeść, kiedy jest się odwodnionym?

Woda stanowi ok. 60-70 proc. masy dorosłego ludzkiego ciała. Bez niej życie byłoby niemożliwe. Nic więc dziwnego, że w momencie, kiedy mamy jej za mało, nasz organizm zaczyna dawać nam sygnały. Nie należy...

Japońska dieta wodna. Jak w praktyce ją stosować i czy warto
31-05-2021 15:31

Japońska dieta wodna. Jak w praktyce ją stosować i czy warto

Słowo "dieta" kojarzy się z wyrzeczeniami i żmudnym wysiłkiem, tymczasem zasady japońskiej diety wodnej z powodzeniem każdy z nas może wcielić w życie – bez większego wysiłku. Jak to zrobić i czy warto?

d2xn9rt
Jak pić więcej wody? 5 skutecznych trików
20-05-2021 12:58

Jak pić więcej wody? 5 skutecznych trików

O tym, że trzeba pić wodę, wie każdy, podobnie jak większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, że pije zdecydowanie za mało płynów. Zbliża się lato, a wraz z nim fala upałów – to dobry czas na naukę prawidłowych...

Zacznij dzień od 4 szklanek. Dlaczego warto pić wodę na czczo?
13-05-2021 13:55

Zacznij dzień od 4 szklanek. Dlaczego warto pić wodę na czczo?

Człowiek w większości składa się z wody, która reguluje też szereg procesów w organizmie. Nic dziwnego, że jest tak ważna w naszym życiu. Japończycy z picia wody stworzyli rytuał, według którego każdego...

Jaką wodę wybrać?
12-05-2021 09:58

Jaką wodę wybrać?

Woda jest podstawowym składnikiem dostarczanym do organizmu. Znajduje się w każdym artykule spożywczym. Woda zawiera bogactwo witamin i soli mineralnych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania...

Popularny mit obalony. Ile wody trzeba pić w ciągu dnia?
26-02-2021 11:50

Popularny mit obalony. Ile wody trzeba pić w ciągu dnia?

Woda to życie – bez jedzenia człowiek wytrzyma kilka tygodni, a bez wody maksymalnie kilka dni. Nasz organizm w 50-75 procentach składa się z tej życiodajnej materii. A ile wody dziennie trzeba wypijać...

Porzuć kawę na rzecz tego napoju. Twój organizm ci podziękuje
12-01-2021 12:28

Porzuć kawę na rzecz tego napoju. Twój organizm ci podziękuje

Nie chodzi o herbatę ani o żaden magiczny szejk. Nie chodzi o sok z selera ani o kawę zbożową. Wreszcie to nie mleko z imbirem, a zwykła szklanka wody z cytryną. Jedni wierzą w jej cudowną moc, inni...

d2xn9rt
Woda - prawda i mity. Jaką wodę powinniśmy pić?
18-05-2020 10:34

Woda - prawda i mity. Jaką wodę powinniśmy pić?

Tegoroczna susza uzmysłowiła nam, że niedługo woda może być jednym z droższych produktów spośród tych, które są nam niezbędne do życia. A tak naprawdę, bez żadnych produktów spożywczych nie będzie. Bez...

Co zrobić, jeśli nie lubisz pić wody
04-05-2020 09:58

Co zrobić, jeśli nie lubisz pić wody

Ośmiu na dziesięciu Polaków pije zbyt mało wody, co fatalnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Niektórzy nie zdają sobie sprawy z tego zagrożenia, inni po prostu nie lubią jej smaku, a właściwie...

Sztuczki żywieniowe, które ograniczają apetyt
11-03-2020 10:59

Sztuczki żywieniowe, które ograniczają apetyt

Największym problemem osób, które chcą stracić zbędne kilogramy, jest potrzeba ograniczania ilości jedzenia. Nadmierny apetyt jest ogromną przeszkodą w walce ze zbędnymi kilogramami. Często wiąże się...

Woda gazowana czy niegazowana. Jaka jest między nimi różnica i na co warto postawić?
03-02-2020 11:22

Woda gazowana czy niegazowana. Jaka jest między nimi różnica i na co warto postawić?

Z tego, że woda jest bardzo zdrowa i korzystnie wpływa na nasz organizm, wszyscy zdają sobie sprawę. Niegazowana, gazowana, średnio mineralizowana, a może smakowa? Woda wodzie nierówna i warto mieć to...

Osiem szklanek dziennie to mit. Ile wody dziennie należy pić?
01-04-2019 09:29

Osiem szklanek dziennie to mit. Ile wody dziennie należy pić?

Mówi się, że powinniśmy pić przynajmniej osiem szklanek o pojemności mniej więcej 240 mililitrów wody dziennie, by zapewnić prawidłowe funkcjonowanie organizmu – taka ilość ma pomóc w oczyszczaniu ciała...

d2xn9rt
Co się dzieje, gdy pijesz za mało wody. Skutki odwodnienia
04-03-2019 07:50

Co się dzieje, gdy pijesz za mało wody. Skutki odwodnienia

Co dziesiąty Polak w ogóle nie pije wody, a ponad 80 proc. mieszkańców naszego kraju spożywa jej za mało. Zapominając lub nie zdając sobie sprawy, że jest niezbędnym składnikiem pokarmowym, którego niedobór...

Tej kuchni słońce nie lubi. Sprawdzamy, czego unikać
31-08-2018 15:10

Tej kuchni słońce nie lubi. Sprawdzamy, czego unikać

Choć zaczyna się wrzesień, pogoda w Polsce wciąż jest iście wakacyjna. Jeśli wierzyć synoptykom, słoneczną aurą, a nawet upałami, będziemy cieszyć się jeszcze kilka tygodni. Róbmy to jednak z głową.

20 prostych sposobów, by pić więcej wody. Organizm ci podziękuje
04-06-2018 08:23

20 prostych sposobów, by pić więcej wody. Organizm ci podziękuje

Woda to podstawowy składnik naszego organizmu i najważniejszy płyn w diecie. Każdego dnia należy spożywać jej ok. 2–2,5 l. Tylko jak to zrobić? Istnieją proste triki, które pomogą wprowadzić odpowiednią...

Uderz dietą w przesilenie
15-03-2017 12:18

Uderz dietą w przesilenie

Wydawać by się mogło, że wraz z budzącą się do życia przyrodą, my również poczujemy nagły przypływ sił witalnych. Niestety, zamiast tego odczuwamy zmęczenie, mamy gorszy nastrój. Specjaliści przekonują,...

d2xn9rt
d2xn9rt
Więcej tematów