Trwa ładowanie...
d2ckt1y
Temat

odchudzanie(strona 5/5)

7 najlepszych fit zamienników
19-01-2015 11:10

7 najlepszych fit zamienników

Dieta odchudzająca kojarzy nam się zazwyczaj z całą masą wyrzeczeń. Rezygnacją z ulubionych potraw, ciągłym liczeniem kalorii. Tymczasem wcale nie musi być aż tak trudno. Specjaliści przekonują, że bardzo często wystarczy zastosować kilka "żywieniowych sztuczek". Wprowadzone na stałe do naszej kuchni mogą zdziałać cuda.

Te produkty zabijają tłuszcz
03-09-2013 13:01

Te produkty zabijają tłuszcz

Odchudzanie większości z nas kojarzy z wyjątkowo restrykcyjnymi dietami. Nie wszystkie jednak polegają też na tym, by nie jeść. Czasem właśnie trzeba jeść. Ważne tylko, by wiedzieć co. Istnieją produkty, których regularne spożywanie, pomoże nam stracić kilogramy.

Owoce, które pomagają schudnąć
10-07-2013 11:04

Owoce, które pomagają schudnąć

Niektóre dbające o linię osoby martwią się, że owoce w diecie odchudzającej mogą zaszkodzić. Powód? Obecna w nich fruktoza, czyli cukier prosty. Jest w tym trochę prawdy, ale niektóre owoce mają działanie odchudzające. Trzeba po prostu wiedzieć, po które sięgać

9 rzeczy, które musisz zmienić w kuchni, jeśli chcesz schudnąć
27-06-2013 16:11

9 rzeczy, które musisz zmienić w kuchni, jeśli chcesz schudnąć

Podobno kuchnia to serce każdego domu, ale jest ona również miejscem, które może wspomóc lub zrujnować proces odchudzania. I to w sposób, którego się nie spodziewasz. Jeśli chcesz, aby zrzucanie zbędnych kilogramów było łatwiejsze, wprowadź zmiany nie tylko w diecie, ale również w pomieszczeniu, w którym przygotowujesz posiłki.

Przekąski poniżej 50 kalorii
26-06-2013 17:25

Przekąski poniżej 50 kalorii

Zamiast głodzić się i katować, lepiej postąpić zgodnie z najważniejszą zasadą diety "mż" (w wersji eleganckiej "mj" - czyli mniej jeść)! A jeszcze lepiej sprawdzić, które produkty mają najmniej kalorii i włączyć je do codziennego menu.

d2ckt1y
Przekąski od 1 do 25 kalorii
04-10-2012 11:46

Przekąski od 1 do 25 kalorii

Tylko woda nie ma kalorii, ale te produkty do kalorycznych też nie należą i możesz jeść je do woli!

Składnik, który zapewnia przedłużone uczucie sytości
25-10-2013 11:22

Składnik, który zapewnia przedłużone uczucie sytości

Niemieccy naukowcy przekonują, że zastosowanie unowocześnionej postaci metylocelulozy w produktach spożywczych pozwoli na długotrwałe zaspokojenie głodu.

Bardziej tuczące niż białe pieczywo
09-08-2012 12:47

Bardziej tuczące niż białe pieczywo

Biały chleb nie cieszy się dobrą sławą w opinii dietetyków. Mąka, z którego jest wypiekany, w procesie produkcji traci zdrowe i pożywne składniki. Dlatego każdy, kto dba o zdrowie i sylwetkę wybiera pełnoziarnistą wersję pieczywa. Problem w tym, że nawet, jeśli wyeliminujemy biały chleb z naszej diety, często wpadamy w węglowodanową pułapkę, sięgając po produkty, które mają dużo więcej niezdrowych węglowodanów niż jasne pieczywo.

7 błędów żywieniowych, które popełniasz najczęściej
31-07-2012 10:58

7 błędów żywieniowych, które popełniasz najczęściej

Zdrowe odżywianie wbrew pozorom nie jest łatwym przedsięwzięciem. Dobre intencje nie wystarczą. Zwłaszcza, kiedy podążamy za popularnym radami, na przykład odnośnie jedzenia typu 'light" czy "zero".

Dieta na płaski brzuch
29-05-2012 13:55

Dieta na płaski brzuch

Jeśli masz już dosyć zbędnych wypukłości na brzuchu, pora zmienić swoją dietę. Niektóre produkty wzdymają nasz brzuch, inne, dzięki dobroczynnemu wpływowi na układ trawienny, pozwalają zachować mu formę.

d2ckt1y
Czy tabletki z chromem rzeczywiście hamują apetyt?
25-10-2013 11:17

Czy tabletki z chromem rzeczywiście hamują apetyt?

Bardzo chciałabym schudnąć kilka kilogramów (do 10 kg), ale nie najlepiej wychodzi mi stosowanie różnych diet. Zazwyczaj szybko rezygnuję, dlatego myślałam o tabletkach z chromem. Podobno świetnie hamują apetyt na słodycze, a to moja główna słabość. Czy rzeczywiście mają takie działanie i jak długo można je stosować?

Co jeść, by schudnąć?
18-01-2012 11:58

Co jeść, by schudnąć?

Istnieją produkty, których regularne spożywanie, pomoże nam stracić kilogramy.

Jak jedzą kobiety?
25-10-2013 11:16

Jak jedzą kobiety?

Nieraz słyszeliśmy, jak koleżanka zachwalając miłą, przytulną restaurację, przekonywała, że serwują w niej wspaniałe "babskie" dania. Jednak gdzie przebiega ta niewidoczna granica między męskim a kobiecym jedzeniem? Mniej więcej w połowie piramidy żywieniowej? Panowie sięgają po produkty z górnej półki, panie z dolnej. Kobiety deklarują miłość do sałatek, surówek i kiełków. Panowie do krwistego steku czy kotleta z ziemniakami. Ale czy rzeczywiście tak jemy?

10 sposobów na poskromienie apetytu
22-09-2009 11:36

10 sposobów na poskromienie apetytu

Masz wilczy apetyt i nie wiesz, jak go powstrzymać?

Co robią odchudzające się kobiety?
04-09-2009 11:01

Co robią odchudzające się kobiety?

Odchudzaniu towarzyszą liczne natręctwa - wchodzenie na wagę, liczenie kalorii...

d2ckt1y
Dietetyczne kłamstwa
05-01-2010 10:46

Dietetyczne kłamstwa

O zasadach zdrowego żywienia mówi się dużo.

Jedz i chudnij!
09-10-2009 12:40

Jedz i chudnij!

Nie wierzysz? Sama sprawdź. Nie trzeba katować się katorżniczymi dietami, tylko po to, by po zakończeniu znów przytyć.

Odchudzanie przed kamerami
25-10-2013 10:49

Odchudzanie przed kamerami

Amerykańska stacja telewizyjna TLC specjalizująca się w programach typu reality przygotowuje nowy show.
Wystąpi w nim cała rodzina, a jej zadaniem będzie odchudzić się pod okiem specjalistów...i kamer oczywiście

d2ckt1y
d2ckt1y
Więcej tematów