Temat

jedz zdrowo(strona 3/25)

26 grudnia 2016, 22:49

Domowe specyfiki na przeziębienie. Przez te błędy nie działają

W przeziębieniu w pierwszej kolejności sięgamy po domowe specyfiki z nadzieją na szybki powrót do zdrowia. Niestety, bardzo często popełniamy błędy, przez które zdrowe produkty tracą swoje cenne właściwości.

26 grudnia 2016, 22:10

Eliksiry na płaski brzuch. 8 prostych przepisów

Marzysz o zgrabnej sylwetce, zrzuceniu zbędnych kilogramów i oczyszczeniu organizmu z toksyn? Oto proste napoje.

15 grudnia 2016, 13:46

Czarna, zielona, czerwona i biała. To musisz wiedzieć o herbacie

15 grudnia to Światowy Dzień Herbaty. Warto poznać rodzaje i właściwości tego napoju.

2 grudnia 2016, 14:05

Produkty light pod lupą. Czy warto je jeść?

Czy faktycznie mają mniej kalorii? Dietetyk omawia popularne produkty.

2 grudnia 2016, 12:38

Jak wykorzystać siemię lniane w kuchni

Wyjątkowo zdrowe nasionka. W dodatku są pyszne!

28 listopada 2016, 09:48

Produkty spożywcze z supermarketu, na które należy uważać

Dlaczego lepiej nie kupować bakalii na wagę, paczkowanego mięsa i "świeżego pieczywa".

25 listopada 2016, 10:21

Czego nie należy jeść na śniadanie

To najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Gdy zapominamy o odpowiednio skomponowanym śniadaniu, narażamy się na brak energii, problemy z koncentracją, zwiększone ryzyko otyłości czy wrzodów. Jednak bardzo istotne jest także to, co jemy o poranku. Pewnym produktów należy bowiem unikać.

22 listopada 2016, 12:28

4 smaczne ziarna, które pomagają w odchudzaniu

Czy istnieją gatunki ziaren, które mogą wspomóc przy odchudzaniu? Do tej pory uważano, że są zdrowe, ale nie zawsze idą w parze z dbaniem o linię. Tymczasem ziarna, bogate w magiczny składnik jakim jest błonnik, potrafią bardzo wesprzeć działanie diety i ćwiczeń.

21 listopada 2016, 10:29

Olej kokosowy - zdrowy tłuszcz dla każdego

Uważany za jeden z najzdrowszych produktów świata olej kokosowy ma potwierdzony korzystny wpływ na nasz organizm. Dobra wiadomość jest taka, że w kuchni wykorzystamy go na wiele sposobów. Ale niektórzy uczeni zalecają jego spożywanie z umiarem.

16 listopada 2016, 07:58

Smaki jesieni, czyli orzechy i orzeszki w kuchni

Laskowe i włoskie orzechy pod lupą dietetyka.

15 listopada 2016, 13:14

5 smacznych korzeni, które mają prozdrowotną moc

None

11 listopada 2016, 11:10

Gęsina - nie tylko smaczna, ale i zdrowa

Wyjątkowo smaczne i zdrowe mięso. Oto jego właściwości odżywcze.

13 listopada 2016, 22:19

Gdzie jesienią i zimą szukać wartościowych warzyw i owoców?

Świeże warzywa powoli się kończą. Ekspert radzi, czym teraz wzbogacić codzienny jadłospis.

9 listopada 2016, 09:56

Yam: warzywo znane na świecie, dla nas jeszcze obce

Bulwy tych roślin w wielu krajach stanowią podstawę diety. Jeśli więc jest takie popularne poza granicami Polski, to dlaczego nie ma ich u nas?

26 października 2016, 10:28

Zielona kawa - nadal modna, ale czy skuteczna?

Wielbicieli tradycyjnej "małej czarnej" jej smak może trochę rozczarować, ponieważ bardziej przypomina zieloną herbatę niż esencjonalne espresso. Mimo to zyskuje coraz większą popularność na całym świecie, również w Polsce, ponieważ uchodzi za bardzo skuteczny środek odchudzający. Czy słusznie?

24 października 2016, 11:10

10 produktów, które są istnymi zastrzykami energii i pomagają walczyć z sennością

Gdy brakuje ci energii, koncentracja spada i marzysz tylko o ucięciu sobie drzemki, zamiast do sypialni odmaszeruj do... kuchni. Znajdziesz w niej produkty, które w zdrowy i smaczny sposób pobudzą cię do działania.

21 października 2016, 14:00

Kiszonki - dlaczego warto po nie sięgać jesienią?

To naturalny lek na przeziębienia i nie tylko.

17 października 2016, 11:34

Wyjątkowe właściwości czosnku. Koniecznie włącz go do diety

Przyda się nie tylko w walce z przeziębieniem.

13 października 2016, 20:08

Rozgrzewające napoje na jesień

Orientalne i polskie propozycje na rozgrzewkę.

13 października 2016, 19:00

Pyszne dania z resztek na Światowy Dzień Żywności

Nie marnuj jedzenia, zrób pyszne dania z resztek.

13 października 2016, 11:34

Syrop malinowy czy o smaku malinowym. Tak czytaj etykiety

Jak nie nabrać się na produkt udający malinowy specjał? Dlaczego lepiej uważać na slogany "domowa receptura" i "specjał babuni"?

7 października 2016, 13:37

11 warzyw i owoców, które powinieneś jeść, kiedy chcesz schudnąć

Owoce i warzywa to podstawa diety każdej osoby, której zależy na zdrowiu i dbaniu o siebie. O produktach tych nie powinny zapominać osoby będące na diecie i tym samym dążące do poprawienia kondycji ciała i samopoczucia. Powinny one szczególnie skupić się na wybieraniu warzyw i owoców, które są bardziej dietetyczne niż inne. Chodzi o warzywa i owoce o wysokiej zawartości błonnika i niskim indeksie glikemicznym. Ich smak i właściwości można dodatkowo podkręcić odpowiednim przygotowaniem czy zestawieniem.

6 października 2016, 13:20

Sekrety kostki rosołowej. Jej skład sprawdziła Katarzyna Bosacka

Kostki rosołowe pod okiem kulinarnej ekspertki. Zobacz, zanim użyjesz jej ponownie.

5 października 2016, 10:41

Prawie jak nad morzem, czyli smakołyki bogate w jod

Wzbogać codzienne menu o te produkty, które dostarczą nam najwięcej jodu. Podpowiadamy, na które zwrócić szczególną uwagę i jak je przygotować.

4 października 2016, 17:28

7 szkodliwych dodatków do żywności obecnych w naszej diecie

Bardzo często spotykamy w sklepie osobę uważnie analizującą to, co napisane jest na etykiecie danego produktu. To bardzo dobry nawyk - żywność napakowana jest chemią, więc warto wiedzieć, czego dostarczamy sobie i swoim najbliższym. Oto lista szkodliwych dodatków do żywności, które obecne są w naszej codziennej diecie.