Produkty light pod lupą. Czy warto je jeść?
Czy faktycznie mają mniej kalorii? Dietetyk omawia popularne produkty.
Będąc na diecie odchudzającej chętnie sięgamy po kaloryczne light, z obniżoną zawartością tłuszczu. Niestety, nieświadomie wpadamy w pułapkę żywieniową. O tym dlaczego lepiej nie sięgać po serek wiejski typu 0 proc. tłuszczu i nie zjadać pieczywa chrupkiego w ramach zdrowej przekąski opowiedziała w #dzieńdobryPolsko dietetyk Justyna Mizera. Ekspertka wyjaśniła również, jaką role pełnią tłuszcze w naszym żywieniu i na co zwracać uwagę czytając etykiety.
POLECAMY:
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.