Trwa ładowanie...
d1ix20l
Szybkie przepisy do pracy i szkoły. Idealne dla alergików

Szybkie przepisy do pracy i szkoły. Idealne dla alergików

Iwona Zasuwa, autorka książek z serii "Smakoterapia", a na co dzień chórzystka Kayah, zdradza przepisy na szybkie i zdrowe posiłki. Świetnie sprawdzą się zwłaszcza u tych osób, które są na diecie eliminacyjnej i wykluczają np. gluten lub nabiał.

Czy masz jakiś patent na to żeby pRozwiń

Transkrypcja:

Czy masz jakiś patent na to żeby przygotować codziennie zdrowy obiad Co możemy zrobić z wyprzedzeniem Czy masz jakieś takie sprawdzone superszybkie przepis Super szybkie przepisy Auchan Są one nigdy nie mogą konkurować Krojeniem sobie Kromki Zakupy z chleba zakupionego na rogu w sklepie i położeniem na to Plast Teraz tym na pewno nigdy nie wygramy Natomiast Pewnego rodzaju zmiana nawyków Sprawia że ja dzisiaj po tych 10 latach Prawie Stosowania troszeczkę innego rodzaju Kuchni ja nie odczuwam żadnych trudności Ja jestem też osobą która cały czas jest W trasie związku Twoim głównym zawodem czyli Śpiewaniem Nie mogę powiedzieć że jestem osobą która Ma taki regularny rytm i może Spokojnie każdego dnia zaplanować że od 7:00 do 8:00 Nie wiem przygotowuje się do wyjścia do pracy robi śniadanie a później po 16:00 mam czas czy po 18:00 Tylko życie moje życie też jest wariat I żeby w tym życiu swoim nie zwariować Ja właśnie z Stosuje patenty które zawarłam w Smakoterapia Czy w spiżarni Czyli pilnuje tego żeby mieć w domu różnego rodzaju produkty do jedzenia lub półprodukty i to są nasze domowe rzeczy Czyli na przykład Przygotowuję w sezonie wtedy kiedy mamy ogrom warzyw i owoców I one są bardzo dojrzałe i tanie też to jest bardzo ważne I są dobrej jakości Przygotowuję produkty które po które mogę sięgnąć Jak wrócę do domu To mogą być zwykłe tarte buraczki które wrzucę do Bulionu który też mam zawekowany albo mam przygotowane Przygotowaną jarzynkę w której Której bardzo szybko można zrobić zupę Mieszam łączę te kilka słoików i mam bardzo Bardzo krótkim czasie zupę ale te Też następne rzeczy Czy poseł wekowane warzywa Są różnego rodzaju leczo To są sosy Których odrobinka Dodana do potrawy sprawia że jest bardzo przyjemnie mój Uwielbia sos Kwaśne tak zwane stosów Słodko-kwaśna do wszystkiego Wtedy dzieciom smakuje nawet marchewka Maczana W tym czasie Sałata maczana Czyli mamy załatwione w kwestii dodatków warzywny Oczywiście Mięsożercy mogą jak najbardziej również skorzystać z Podpowiedzi bo wiadomo no nie Samo mięso na talerzu nigdy nie leży Zawsze fajnie wzbogacać ten Talerz o Warzywny produkt To co robię Proszę bardzo często dałabyś nam przepis Bo Zaciekawił mnie strasznie ten Okej chciałam przepis na na ten sos Wczoraj taki pyszny i chce że warto poznać za momencik go znajdę A póki go jeszcze nie znalazłam to powiem że jeszcze Bardzo fajną rzeczą jest To by wykorzystać piekarnik Czyli wieczorem upiec warzywa I rano ponieważ ja jadam zwykle na śniadania wytrawne Posiłki nie lubię sło Przeciwnicy do mojej Jesteś tutaj muszę też znaleźć czas żeby zasilić i swoje potrzeby i też Dziecka Ja zwykle piekę rano piekę wieczorem warzywa i rano mogę jeść Sobie zmiksować Na krem do kaszy Do ryżu Podajcie sobie z jajecznicą Mogę te warzywa przygotować też Posiłek Który będzie Po południu do zjedzenia więc bardzo zachęcam żeby wykorzystywać piekarnik bo tak naprawdę nie stoi się nad tym A upieczone warzywka Nie dość że wyglądają pięknie To jeszcze Tutaj na przykład trafiłam na takie piękne Pieczone marchewki I teraz mamy taką porę roku że młodziutkie marchewki upieczone wieczorem polane doskonałym sosem rano pod Grzane tylko będą doskonałym dodatkiem do Śniadania Znalazłam Kwaśny sos słodko Kwaśny ma cudowny skład Tak wygląda A składa się ze świeżego soku z pomarańczy świeżego soku z ananasa jestem marchewka czosnek odrobina Chili w płatkach albo z sosu Ala sriracha chili Czy takie ostrego kto Zrobię z kiszonych papryk Jest trochę imbiru świeżego mój syn jest Wielbicielem Wszystkich wschodnich smaków więc To jest tak że cokolwiek bym mu dała do zjedzenia i podam różnego rodzaju sosy On jest zawsze Zach Ceny że możemy o najnowsze Też znalazłam ketchup domowy Do którego zrobienia też bardzo Zachęcam bo jest Cukru i bez octu Spirytusowa Jest szereg warzyw gotuje się go 3 dni Ale te drzwi są wspaniałą czy się nie Całe dnie tylko się Na przykład przez Dwie godziny jedna Echo Dnia I po godzinkę przez następne dni ale wekujemy go do słoiczków i mamy na cały rok Pyszne ketchupu Które możemy podawać
d1ix20l
d1ix20l
Więcej tematów