Trwa ładowanie...
d4ce3ys

Dieta odchudzająca

Dieta bez chleba - jak ją wprowadzić?
08-11-2021 16:58

Dieta bez chleba - jak ją wprowadzić?

Wiele osób decyduje się na wyeliminowanie chleba z codziennego jadłospisu, niekoniecznie słusznie. Rezygnacja z pewnych rodzajów pieczywa dla jednych jest koniecznością ze względów zdrowotnych, inni...

Jak jeść owoce, żeby nie tuczyły?
22-06-2021 08:35

Jak jeść owoce, żeby nie tuczyły?

Często! Owoce nie tylko nie tuczą. Owoce powinny zająć miejsce zaraz obok przysłowiowej wisienki na torcie racjonalnego odżywiania. Nawet u osób odchudzających się! Przeważnie dostarczają bowiem niewiele...

Obowiązkowe na diecie. Dlaczego warto jeść otręby?
31-05-2021 09:12

Obowiązkowe na diecie. Dlaczego warto jeść otręby?

Otręby to zdrowy produkt wspomagający odchudzanie. Zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Można wyróżnić otręby pszenne, żytnie, owsiane, orkiszowe i gryczane. Bez względu na to, które wybierzemy...

Jaką kaszę wybrać na diecie?
15-04-2021 08:37

Jaką kaszę wybrać na diecie?

Jako dziecko miałam niemały problem z kaszami. Jakoś nie chciały przechodzić mi przez gardło. Tolerowałam jedynie mannę, bo po prosu była słodzona. Po latach zaczęłam dostrzegać, że kasze można przyrządzać...

Słodycze na diecie odchudzającej. To możliwe
19-04-2021 09:54

Słodycze na diecie odchudzającej. To możliwe

Zdrowa dieta polega na tym, że menu nie powinno ograniczać się tylko do kilku produktów, które jemy w różnych wariantach. Zbilansowana dieta powinna zawierać także słodycze, które nasz organizm szybko...

d4ce3ys
Dieta jogurtowa. Smaczna, zdrowa i skutecznie redukuje wagę
17-07-2020 09:06

Dieta jogurtowa. Smaczna, zdrowa i skutecznie redukuje wagę

Dieta jogurtowa uważana jest za jedną z najzdrowszych diet odchudzających. Stosując ją nie będziemy ciągle głodni i dostarczymy organizmowi dużą dawkę substancji odżywczych. W ciągu tygodnia zrzucić...

Co to jest dieta sirtuinowa? Poznaj nową metodę odchudzającą dla pięknej sylwetki
11-03-2020 11:11

Co to jest dieta sirtuinowa? Poznaj nową metodę odchudzającą dla pięknej sylwetki

Dieta sirtuinowa cieszy się coraz większą popularnością wśród fanów odchudzania oraz zdrowego odżywiania. Korzysta z niej wiele gwiazd, bo w krótkim czasie stracić można zbędne kilogramy. Jeśli jesteś...

Idealna figura na czerwony dywan. Czego nie jedzą hollywoodzkie gwiazdy?
20-02-2019 12:52

Idealna figura na czerwony dywan. Czego nie jedzą hollywoodzkie gwiazdy?

Ciało to ich warsztat pracy. Musi być idealne. Wiele gwiazd, by zatrzymać czas i poprawić urodę, decyduje się na pomoc medycyny estetycznej, ale nawet najdroższe zabiegi nie są w stanie zrobić wszystkiego....

Trener obala największe mity o odchudzaniu. Będzie ci przykro
08-04-2018 11:59

Trener obala największe mity o odchudzaniu. Będzie ci przykro

W dzisiejszych czasach odchudzać się, często znaczy iść po linii najmniejszego oporu. Trener personalny Max Weber wyliczył 6 "cudownych" sposobów na chudnięcie, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością....

Niedźwiedź kontra dzik. Radosław Pasierb schudł 50 kilogramów i jest mistrzem fit smakołyków
30-12-2017 17:38

Niedźwiedź kontra dzik. Radosław Pasierb schudł 50 kilogramów i jest mistrzem fit smakołyków

Takie przemiany zawsze przykuwają uwagę. Radosław Pasierb, student stomatologii z Przemyśla, może pochwalić się wynikiem minus 50 kilogramów na wadze. Teraz ma zupełnie inne podejście do codziennej diety,...

d4ce3ys
Konrad Budzyk: "Jestem próżny i pragnę poklasku". Schudł 50 kg, bo chciał zmienić swoje życie
18-11-2017 16:16

Konrad Budzyk: "Jestem próżny i pragnę poklasku". Schudł 50 kg, bo chciał zmienić swoje życie

Nie każdy otwarcie przyzna się, że jest próżny. On jednak nie ma z tym żadnego problemu i mówi to bez ogródek. Chciał schudnąć. Dietetyk nie potrafił mu pomóc, więc zrobił to sam. Konrad Budzyk, weganin...

5 powodów, dla których warto wybrać na deser lody
05-08-2017 17:31

5 powodów, dla których warto wybrać na deser lody

Lato to czas przyjemności i odpoczynku. Czas, w którym pozwalamy sobie na trochę więcej niż na co dzień. Niestety, czasami dopadają nas wyrzuty sumienia po zjedzeniu pysznego deseru. Jak wynika z badań...

Odchudzone wersje popularnych dań fast food
11-06-2017 10:58

Odchudzone wersje popularnych dań fast food

Choć brzmi to dość nieprawdopodobnie, ale jedzenie typu "fast food" nie musi być ani kaloryczne, ani niezdrowe… Wręcz przeciwnie – może stanowić element prawidłowo zbilansowanej diety! Jednak umieszczając...

Vegenerat Przemysław Ignaszewski, czyli jak zgubić worek ziemniaków
24-03-2017 16:41

Vegenerat Przemysław Ignaszewski, czyli jak zgubić worek ziemniaków

Przemysław Ignaszewski miał już dość swojej sporej nadwagi, która przeszkadzała mu w życiu i pracy. Zabrał się zatem za bieganie i dietę. Na trasach biegów zgubił 50 kilogramów, odnalazł dla siebie kuchnię...

Jedz to, co kochasz i chudnij
20-03-2017 10:29

Jedz to, co kochasz i chudnij

Dieta odchudzająca nie musi oznaczać wyrzeczeń. Można jeść smacznie i gubić kolejne kilogramy, o czym przekonują Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego odżywiania. Krem jaglano-kokosowy z...

d4ce3ys
Zupy w stylu fit
23-01-2017 13:14

Zupy w stylu fit

Rosół, grochówka, żurek – tak prawdopodobnie przeciętny Polak odpowie na pytanie o ulubioną zupę. W naszej tradycji kulinarnej tego typu potrawy są zwykle pyszne i sycące, ale równocześnie tłuste i wysokokaloryczne,...

Rośliny strączkowe w diecie odchudzającej
19-08-2016 13:54

Rośliny strączkowe w diecie odchudzającej

Fasola, groszek, bób, soczewica… te pyszne warzywa budzą sporo kontrowersji, jeśli chodzi o ich wpływ na nasz organizm. Z jednej strony znane są jako kaloryczne, ciężkostrawne, wzdymające, z drugiej...

Co jeść, by schudnąć?
18-01-2012 11:58

Co jeść, by schudnąć?

Istnieją produkty, których regularne spożywanie, pomoże nam stracić kilogramy.

d4ce3ys
d4ce3ys
Więcej tematów