Przekąski (strona 14 z 17)

Dania z parówkami. Ekspresowe, smaczne i proste

Gdy brakuje ci energii, koncentracja spada i marzysz tylko o ucięciu sobie drzemki, zamiast do sypialni odmaszeruj do... kuchni. Znajdziesz w niej produkty, które w zdrowy i smaczny sposób pobudzą cię do działania.

Miłośniczka włoskiej kuchni przygotowała pierożki z dynią, sałatkę z toksańskim chlebem, a na deser - tiramisu.

Suszone, mrożone, w formie mączki... Ekspert wyjaśnia, jak zrobić grzybowe zapasy.

W trosce o zdrowe odżywianie, warto je poznać.

Pyszna alternatywa dla frytek.

Lubisz czekoladę, a nie chcesz przytyć? Nie musisz rezygnować z pysznego deseru nawet jeśli skrupulatnie liczysz kalorie. Oto 6 czekoladowych przekąsek, które są dozwolone również na diecie.

Wakacje sprzyjają dietetycznym grzechom, ale strzeżmy się i nie ulegajmy zbytnio pokusom. Niskokaloryczne, orzeźwiające, pełne witamin i smaczne - takie powinny być letnie przekąski. Oto nasze propozycje, które mają mniej niż 100 kcal.

Grillowane warzywa to nie tylko pomysł dla wegetarian. Także mięsożercy będą zajadać się tym pysznym daniem na rodzinnych spotkaniach przy grillu. Aromatyczny, serowo-orzechowy sos stanowi idealne uzupełnienie chrupiących warzyw. Wypróbuj ten przepis, a na pewno wszyscy będą prosić o dokładkę.

Taki deser nie tylko cieszy nasze kubki smakowe, ale też oczy

Popcorn, precelki i chipsy to klasyki wśród chrupiących przekąsek. Niestety, chociaż są pyszne, to w ich składzie oprócz mnóstwa kalorii znajdziemy szereg sztucznych dodatków, tłuszczu palmowego i barwników. Wzorem domówek z PRL i nieco nowocześniejszych przekąsek "na jeden kęs" warto zrobić szybkie przekąski bez pieczenia ze składników, które łatwo znaleźć w większości lodówek lub w pobliskim sklepie.

Słoneczne pogoda zachęca do wyjścia w plener. Warto wtedy zabrać koszyk z ulubionymi przysmakami i wybrać się do lasu czy nad wodę. Piknik to świetna okazja do spędzenie czasu na powietrzu i zjedzenia pyszności "pod chmurką". Sprawdzą się na nim nie tylko sałatka czy kanapki, ale również wytrawne muffinki, faszerowane serkiem papryczki czy wrapy z owocami.

Piotr Kucharski podpowiedział, co oznaczają liczby na opakowaniach krewetek i czym kierować się przy zakupie. Kucharz zaprezentował, w jakich prostych, a zarazem nietypowych przepisach smakują najlepiej.

Oglądając filmy czy rozgrywki sportowe - zwłaszcza mecze, lubimy mieć coś pod ręką do pochrupania. Chipsy czy pizza to już oklepany zestaw i mimo że sprawdzony, to warto poświęcić kilka chwil i własnoręcznie przygotować gorące przekąski do meczu albo ulubionej produkcji. Oto kilka prostych propozycji.

Grillowany ananas? Tak, to możliwe i bardzo smaczne! Owoce z grilla są nie tylko pyszne, ale także zdrowe i są doskonałym uzupełnieniem rodzinnego przjęcia czy spotkania ze znajomymi.

Krakersy to jedne z przekąsek, których nie może zabraknąć na domowej imprezie lub przyjęciu w ogrodzie. Jednak zamiast ich kupować, dużo zdrowiej będzie przygotować je własnoręcznie. Dzięki temu mamy pewność, co się w nich znajduje. Prosty przepis poleca Patrycja Wnorowska, autorka bloga "Smakołyki alergika". Wychodzą kruchutkie, aromatyczne, w piekarniku fajnie puchną, tak jak chlebki pita. Są wyjątkowo uzależniające i najlepiej smakują z kuflem zimnego piwa.

Łatwe w przygotowaniu przekąski to nie tylko pomysł na "coś na ząb" między głównymi posiłkami, ale także sposób na pyszne spotkanie w gronie znajomych lub najbliższych. Rosnąca temperatura, zielone otoczenie i wolne chwile służą urządzaniu pikników, ale te proste i smaczne propozycje można zabrać również ze sobą do pracy w ramach drugiego śniadania lub lunchu.

Roladki to danie na jeden kęs, bardzo wygodne na przyjęcia. Cukiniowe roladki z ostrym farszem to lekka i szybka przekąska. Idealna na sylwestra.

Osoby odchudzające się i dbające o swoje zdrowie nie muszą się głodzić i rezygnować z pysznych przekąsek. Ważne, by te przekąski nie zrujnowały efektów diety. Powinny być więc niskokaloryczne, sycące i dostarczać jak najwięcej cennych składników odżywczych. Słowem: muszą być zdrowe, co nie znaczy, że nie mogą być smaczne.

Na sezon grzybowy musimy jeszcze poczekać, ale warto korzystać z suszonych zapasów i dodawać je do potraw. W połączeniu z mięsem, makaronem lub ciastem francuskim stworzą pyszny obiad lub sycące przekąski. Należy pamiętać, aby odpowiednio je namoczyć i nie wylewać tej wody, a użyć jej do doprawienia zupy lub sosu.