Desery z jagodami. Osiem smakowitych pomysłów

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF

/ 9Pyszne, szybkie, zdrowe

Obraz
© 123RF

Na jagody czekamy cały rok. Gdy wreszcie zjawiają się latem, trudno się im oprzeć. Są bardzo zdrowe i pyszne. Zebraliśmy przepisy na szybkie desery z wykorzystaniem tych wakacyjnych owoców. Uwaga! Jagody przed obróbką należy bardzo dokładnie wypłukać.

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

/ 9Najszybsze ciasto jagodowe

Obraz
© 123RF

To ciasto niemal robi się samo – składniki wystarczy połączyć, przelać do foremki i wstawić do piekarnika. 10 łyżek mąki (np. orkiszowej) przesiać z 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia, dodać posiekane masło (125 g), 8 łyżek cukru (biały można zastąpić kokosowym albo brzozowym), 3 duże jajka i szczyptę soli. Całość zmiksować na gładko. Przelać do wyłożonej papierem do pieczenia tortownicy, po czym na wierzchu rozłożyć jagody, delikatnie je dociskając. Piec przez ok. 45 minut w 180 stopniach.

/ 9Smoothie bowl z jagodami

Obraz
© 123RF

Smoothie bowl, czyli miska szczęścia, to posiłek, który można spożywać o dowolnej porze dnia. Jest zdrowy i przepyszny. Nasz pomysł na wykorzystanie jagód: zmiksuj na gładko ich sporą garść, dojrzałego banana i pół awokado z kubeczkiem jogurtu naturalnego. Przelej do głębokiego talerza. Wierzch udekoruj wiórkami kokosowymi, ulubionymi posiekanymi orzechami, miętą i koniecznie świeżymi jagodami. Podczas upałów smoothie bowl można przygotować z wykorzystaniem kostek lodu.

/ 9Jagodowe crumble, czyli owoce pod kruszonką

Obraz
© 123RF

Ten deser robi się raz–dwa, a smakuje wyśmienicie. Aby przygotować crumble z jagodami dla jednej osoby, w misce należy połączyć szklankę jagód z 1–2 łyżkami cukru i 1 czubatą łyżeczką mąki kukurydzianej albo ziemniaczanej, wymieszać. Umieścić w wysmarowanej masłem foremce. Przygotować kruszonkę: 1/4 szklanki mąki połączyć z 1 łyżką cukru (kokosowego, trzcinowego), 2 łyżkami zimnego masła, 2 łyżkami płatków owsianych, dodać po szczypcie soli i cynamonu. Składniki na kruszonkę wyrobić w malakserze i przykryć nimi jagody w foremce. Zapiekać w 180 stopniach przez ok. 30 minut.

/ 9Eton mess z jagodami

Obraz
© 123RF

Oto klasyczny angielski deser w lekko zmodyfikowanej wersji – oryginalny Eton mess (dosł. bałagan z Eton) serwuje się z truskawkami. Proporcje tak naprawdę nie mają znaczenia. Garść jagód należy zasypać łyżeczką cukru i odstawić. Część owoców można rozgnieść widelcem, żeby puściły sok. Ubić 100 ml śmietany kremówki, po czym dodać garść rozkruszonych (nie za drobno) bez. W szklance umieścić jagody i kremówkę z bezami. Całość można delikatnie przemieszać. Na koniec ozdobić świeżymi jagodami i ewentualnie miętą.

/ 9Jagodowy milkshake

Obraz
© 123RF

Ten ekspresowy w przygotowaniu, orzeźwiający koktajl to pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Żeby przygotować jedną porcję, do kielicha blendera należy wrzucić garść jagód i pół banana, wlać szklankę mleka (może być roślinne) i dodać gałkę lodów śmietankowych lub waniliowych. Całość dokładnie zmiksować i przelać do wysokiej szklanki. Łasuchom jagodowy milkshake można zaserwować z kleksem bitej śmietany.

/ 9Domowe lody jagodowe bez maszynki

Obraz
© 123RF

Warto zawsze mieć w zamrażalniku kilka mocno dojrzałych, pokrojonych na plasterki bananów. Zrób z nich pyszne lody. Garść zamrożonych bananów umieść w malakserze/rozdrabniaczu razem z porcją jagód i miksuj przez 2–3 minuty do otrzymania gładkiej, kremowej konsystencji. Jeśli chcesz uzyskać bardziej intensywny smak i kolor, dorzuć więcej jagód. Całość można dosłodzić miodem i ponownie zmiksować albo polać płynnym miodem lub syropem klonowym po przełożeniu do pucharków.

/ 9Jagodowa szklanka szczęścia

Obraz
© 123RF

Doskonała propozycja dla najmłodszych łasuchów, ale nie tylko. Deser należy robić w szklance, warstwowo. Na dno wysyp porcję jagód. Na jagody wyłóż porcję jogurtu naturalnego. Następnie rozłóż plasterki bananów i posyp ekspandowanym orkiszem, gryką albo amarantusem. Znowu dodaj warstwę jogurtu, ale tym razem zmiksowanego z jagodami – zyska piękny kolor. Można dosłodzić miodem. Posyp świeżymi jagodami oraz wiórkami kokosowymi. Podawaj od razu albo po schłodzeniu.

/ 9Placuszki z jagodami

Obraz
© Shutterstock.com

Przygotuj je na śniadanie, deser albo kolację. Podczas upałów będą idealne do szklanki zimnego mleka. Na 8–10 placuszków należy zmiksować na gładko: pół banana, 2 jajka, pół kubeczka jogurtu naturalnego i pół szklanki mąki (pszennej, orkiszowej, żytniej). Jeśli masa będzie zbyt rzadka, dodaj jeszcze trochę mąki, do uzyskania konsystencji gęstej śmietany. Wsyp pół szklanki jagód i delikatnie przemieszaj łyżką. Placuszki smaż na maśle klarowanym albo oleju kokosowym, po kilka minut z każdej strony. Po usmażeniu odsącz z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.

Wybrane dla Ciebie
Świetnie zastępują parmezan. Jedz regularnie, a jelita ci podziękują
Świetnie zastępują parmezan. Jedz regularnie, a jelita ci podziękują
Nasi sąsiedzi zajadają się tą rybą aż miło. W Polsce mało kto kojarzy nazwę
Nasi sąsiedzi zajadają się tą rybą aż miło. W Polsce mało kto kojarzy nazwę
To niedoceniony produkt pszczeli. Ma więcej zalet niż sam miód
To niedoceniony produkt pszczeli. Ma więcej zalet niż sam miód
Chipsy, a może prażynki. Która przekąska jest zdrowsza?
Chipsy, a może prażynki. Która przekąska jest zdrowsza?
Imbir jednak nie dla każdego. Oto kto powinien omijać go szerokim łukiem
Imbir jednak nie dla każdego. Oto kto powinien omijać go szerokim łukiem
Piję czasami zamiast kawy czy herbaty. Jest świetny na trawienie i doskonale pobudza
Piję czasami zamiast kawy czy herbaty. Jest świetny na trawienie i doskonale pobudza
W grudniu jemy na kilogramy. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
W grudniu jemy na kilogramy. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Są pyszne i regulują poziom "złego" cholesterolu. Do tego wspierają tarczycę
Są pyszne i regulują poziom "złego" cholesterolu. Do tego wspierają tarczycę
O niebo lepsze niż owsiane, a my omijamy je w sklepie. Mają o wiele więcej błonnika
O niebo lepsze niż owsiane, a my omijamy je w sklepie. Mają o wiele więcej błonnika
Dla seniorów powinno być obowiązkowe. Przynosi ulgę jelitom, a stawy tak nie strzelają
Dla seniorów powinno być obowiązkowe. Przynosi ulgę jelitom, a stawy tak nie strzelają
Ratuje stłuszczoną wątrobę, a kupisz w każdym warzywniaku. Jedz, a pozbędziesz się wzdęć
Ratuje stłuszczoną wątrobę, a kupisz w każdym warzywniaku. Jedz, a pozbędziesz się wzdęć
Przez lata traktowaliśmy ją jak odpad. Wspiera wątrobę, pracę jelit i chroni serce
Przez lata traktowaliśmy ją jak odpad. Wspiera wątrobę, pracę jelit i chroni serce