Alergie pokarmowe. Najczęstsze błędy w diecie eliminacyjnej

Jak znaleźć produkty Do kiedy wykluczamy na przykład powiedzmy nabiał albo orzeszki Skoro w praktycznie każdym Produkty dostępne w sklepie jakaś śladowa ilość Organów się znajduje jak Jak wybrać odpowiednie Tak i to jest I tutaj mamy takie dwa wątki Po pierwsze śladowe ilości Nie wszystkim osobom Szkodzą na przykład Osobom które mają celiaki Śladowe ilości luty Ale osobom które generalnie wykluczają gluten Śladowe ilości Niekoniecznie muszą Tutaj musimy to Ze specjalistą kto Prowadzi ustalić jakiej jakiego rodzaju trudności jest Jest w naszym ciele jakiego rodzaju Choroba czy czy czy czy Nietolerancja czy Alergia Więc to bardzo zależy od Od tego wątku Ale teraz drugi bardzo istotny element I chyba najtrudniejszy dla nas Kiedy zmieniamy menu To jest Sięgnięcie po Po produkty proste a nie gotowe Czytasz półprodukty z Bo jeżeli kupujemy Na przykład w przypadku mięsożerców wędliny przed Otworzone to wiadomo że tamten skład jest bardzo może być Bardzo długi Kiełbasie może się znaleźć Mleko w proszku w chlebie mogą się znaleźć Może się znaleźć Cukier może znaleźć różne substancje O której byśmy ten Chleb nie podejrzewali dlatego to jest bardzo ważne Żeby nauczyć się troszeczkę inaczej gotować Trochę inaczej przyrządzać swoje Mni i to jest ta trudność na którą ja natrafiłam na samym początku Kupowałam Danonki są bardzo trudne tak I No przyznam szczerze że sama Myślę o tym że przykład trzeba wykluczyć jakąś grupę produktów to ogromne poświęcenie Jak zacząć jakich błędów nie popełniać żeby to się w ogóle udało 8 lat temu kiedy Zmierzyłam się z tym Że to do czego jestem przyzwyczajona to co mi się wydaje jest normą Moją śniadaniową obiadową i kolację inną nagle zostało mi odebrane Czyja okazało się że Na stole zamiast chleba z sera Spadku były to produkty Roślinne głównie wegetarianie Okazało się że Z tego stołu to zostaje mi tempera I to był taki moment dla mnie rozpaczliwy Ja się Nie chciałam pogodzić dlatego Wtedy zaczęłam inwestować swój czas w wymyślaniu różnego rodzaju Zastęp ników pieczywa albo różnego rodzaju pieczywa ponieważ bardzo tego potrzeba I to jest taki moment trudny dla os Które zmieniają swoją dietę Bo one chcą jeść Pieczona Na przykład na śniadanie albo chcą iść plac Naleśniki różnego rodzaju Kaczki Jeśli mówimy o dzieciach to W ogóle taki Przeskok z dnia na dzień nie jest możliwe Dlatego bardzo często Zgłaszają się do mnie osoby które są na początku drogi i dla których tak Książka mówiąc Ratuję życie W porządku rzeczywiście Takie proste przykłady jak są Sobie poradzić Na pierwszym etapie