smoothie

Poranny pośpiech i chaos nie sprzyjają przygotowywaniu zdrowych śniadań. Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać i dbać o swoją rodzinę, postaw na błyskawiczne rozwiązanie - koktajl, który jest bombą witaminową i nasyci głód na długie godziny.

Zasady zdrowego odżywiania powinny być doskonale znane każdemu. Wzbogacenie diety o dodatkowe składniki nie tylko poprawi twoje samopoczucie, ale pozwoli utrzymać się w dobrym zdrowiu podczas okresu przejściowego między zimą i wiosną.

Szczęśliwców, którzy w intensywnym tygodniu znajdują rano czas na celebrację śniadania, nie ma zbyt wielu. Z drugiej jednak strony wszyscy wiemy, jak ważnym elementem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest ów posiłek i dlaczego nie powinien być pomijany. Remedium na nasze bolączki przy komponowaniu porannego menu stanowią śniadaniowe propozycje, które nie dość, że dostarczą nam energii na dalszą część dnia, to jeszcze będą ekspresowe w przygotowaniu.

Każdy miłośnik jadłospisu opartego na zdrowych składnikach lubi gotować. Niekończące się próbowanie nowych przepisów, szukanie nowych i przygotowywanie ich we własnym domu to świetna zabawa. Do wielu z nich używane jest niedoceniane urządzenie, jakim jest blender ręczny. Zobacz, jak i do czego go używać.

Fani Anny Lewandowskiej i miłośnicy zdrowej żywności mają okazję na wypróbowanie serii "Foods by Ann". Od dziś wybrane produkty dostępne są w sieci sklepów Lidl. Czy warto zwrócić na nie uwagę? Sprawdzamy co znalazło się w ofercie sklepu.

Cieszmy się mocą pochodzącą z natury. Nadchodzi wiosna, która przyniesie dorodne warzywa i owoce, z których można wyczarować przepyszne, zdrowe przekąski.

Codzienny pęd nie pozwala nam na codzienne przygotowywanie idealnych śniadań dla całej rodziny. Poznaj urządzenie, którego cena nie przekracza 100 złotych, a zupełnie odmieni i przyśpieszy przygotowanie najważniejszego posiłku dnia. Będzie smacznie i pożywnie!

Kuchnia to nie tylko umiejętności, wyczucie smaku, gust czy estetyka. Bardzo ważne są urządzenia, z jakich korzystacie. Doskonale je znamy, lecz spora część nas z nich nie korzysta. Dlatego, że są drogie? Jeśli tak myślicie, to spójrzcie na to, co dla was przygotowaliśmy.

Warto wiedzieć, że jedzenie owoców cytrusowych zmniejsza niebezpieczeństwo udaru mózgu. Owoce te zawierają związek o nazwie hesperydyna, która przyspiesza obieg krwi w organizmie. Jeśli masz słabe krążenie, szybko marzną ci palce u rąk i nóg, sięgnij np. po pomarańcze. W tym koktajlu, oprócz pomarańczy, znajdują się: kurkuma i pestki granatu, niezwykle bogate źródło przeciwutleniaczy. A to właśnie dieta bogata w przeciwutleniacze stanowi skuteczną ochronę serca.

Lato to czas, kiedy czujemy się lekko, mamy energię do zabawy, aktywności na świeżym powietrzu i spotkań w gronie znajomych. Oto10 produktów, które sprawią, że lato będzie jeszcze bardziej przyjemne. Planujesz piknik, grilla, wieczór nad rzeką? To zdecydowanie coś dla ciebie!

Nie tylko dla dzieci

Wbrew stereotypowym opiniom kuchnia niemiecka nie sprowadza się tylko do golonki z piwem, strudlem jabłkowym czy sałatkami ziemniaczanymi. Leo Walotek-Scheidegger i Martin Pape przygotowali w "Dzień Dobry TVN" niemieckie przysmaki. W ich menu znalazła się bagietka z krabami z Morza Północnego, bułka z matiasem, ciasto cioci Eryki, smoothie z jarmużu oraz zupa dyniowo-marchwiowa