Katarzyna Gileta
oprac.  Katarzyna Gileta

Słonecznik – wartościowa przekąska

Nasiona słonecznika to bardzo popularna przekąska w naszym kraju. Coraz chętnie również stosuje się je w kuchni, dodając do różnego rodzaju potraw. Dlaczego warto sięgać po nie regularnie?

Więcej wideo
Kokosowe stripsy z kurczaka podaję z ognistym dipem ananasowym. Znikają w mgnieniu okaKokosowe stripsy z kurczaka podaję z ognistym dipem ananasowym. Znikają w mgnieniu oka
W jednym przepisie łączę faworki i rurki. Co roku robią furoręW jednym przepisie łączę faworki i rurki. Co roku robią furorę
Od kiedy robię bajgle, moja rodzina nie chce jeść innego pieczywa na śniadanieOd kiedy robię bajgle, moja rodzina nie chce jeść innego pieczywa na śniadanie
Jesteś fanem torcika Daim z Ikei? Z nami jeszcze dziś zrobisz domową wersję kultowego deseruJesteś fanem torcika Daim z Ikei? Z nami jeszcze dziś zrobisz domową wersję kultowego deseru
Przygotuj jajka w ten sposób, a nikogo nie trzeba będzie namawiać do jedzenia. Prawdziwa petardaPrzygotuj jajka w ten sposób, a nikogo nie trzeba będzie namawiać do jedzenia. Prawdziwa petarda
Przepis na pączki à la Kinder Bueno. Już od samego patrzenia można natychmiast zgłodniećPrzepis na pączki à la Kinder Bueno. Już od samego patrzenia można natychmiast zgłodnieć
Zrób raz takie kopytka, a inne opcje przestaną się liczyć. Pokocha je cała rodzinaZrób raz takie kopytka, a inne opcje przestaną się liczyć. Pokocha je cała rodzina
Wybrane dla Ciebie
We Włoszech ta ryba jest zakazana, ale bez trudu znajdziesz w polskich marketach. Ma smaczne mięso, ale lepiej unikaj
We Włoszech ta ryba jest zakazana, ale bez trudu znajdziesz w polskich marketach. Ma smaczne mięso, ale lepiej unikaj
Chcesz mieć serce jak dzwon? Wystarczy pół szklanki tego soku dziennie
Chcesz mieć serce jak dzwon? Wystarczy pół szklanki tego soku dziennie
Jedz te produkty podczas mrozów. Ogrzeją cię i zwiększą odporność
Jedz te produkty podczas mrozów. Ogrzeją cię i zwiększą odporność
Te zdrowe produkty przeszkadzają w diecie. Cukier skacze, a spodnie są coraz ciaśniejsze
Te zdrowe produkty przeszkadzają w diecie. Cukier skacze, a spodnie są coraz ciaśniejsze
Lubisz sok pomarańczowy? Wielu nie ma świadomości, jak naprawdę może wpływać na organizm
Lubisz sok pomarańczowy? Wielu nie ma świadomości, jak naprawdę może wpływać na organizm
Konkurencja dla pekińskiej i włoskiej. Ma mało kalorii, pomoże przyspieszyć trawienie
Konkurencja dla pekińskiej i włoskiej. Ma mało kalorii, pomoże przyspieszyć trawienie
Jest skuteczniejszy niż syrop z cebuli. Twoje gardło ci podziękuje
Jest skuteczniejszy niż syrop z cebuli. Twoje gardło ci podziękuje
Tradycyjne pączki bez smażenia. Wychodzą rumiane i mięciutkie
Tradycyjne pączki bez smażenia. Wychodzą rumiane i mięciutkie
Mało kto ma świadomość. Przez ten głupi błąd parówki pękają w czasie gotowania
Mało kto ma świadomość. Przez ten głupi błąd parówki pękają w czasie gotowania
Zjedz przed śniadaniem, popij wodą. Rozrusza leniwe jelita lepiej niż suszone śliwki
Zjedz przed śniadaniem, popij wodą. Rozrusza leniwe jelita lepiej niż suszone śliwki
Dolewam do sałaty. Na serce działa jak tarcza i pomaga zachować dobrą pamięć
Dolewam do sałaty. Na serce działa jak tarcza i pomaga zachować dobrą pamięć
Dodaję do pasty jajecznej. Kosztuje grosze, a świetnie podkręca smak
Dodaję do pasty jajecznej. Kosztuje grosze, a świetnie podkręca smak