Zamienniki krowiego mleka. Bezpieczne dla alergików

Osoby które mają nietolerancję laktozy i nie mogą spożywać Produktów mlecznych Poszukują Alternatywy Czyli Starają się o to Aby Dostarczyć do organizmu odpowiednio Ilość wapnia Jest to ważne dlatego Że wapń Zmniejsza ryzyko Osteoporozy A jednocześnie Wapń w połączeniu Z potasem magnezem I błonnikiem Pomaga unormować nam nad Ciśnienie Zamiast produkt raty Produkt Może wybierać Specjalne produkty mleczne napoje mleczne Oznaczony bez laktozy I wtedy Warto patrzeć Przyjdź na etyke I kolejną alternatywą Są napoje roślinne czyli na przykład Napój sojowy ryżowy Napój migdałowy owsiany Z orzechów laskowych w one nie zawierają laktozy Natomiast Wiele z nich jest Wzbogacona właśnie Wapń A także witaminę B2 i B12 W których źródłem Są właśnie Mleczne I dodatkowo witaminę D rezygnując oczywiście z mleka płynnego ale żeby Spróbować Czy jest jakaś ilość Na przykład jogurtu kefiru maślanki Czyli tekst fermentowanych napojów mlecznych Które nie dają dolegliwości I to jest właściwie taki ideał Żeby Jednak Pizzę napoje mleczne fermentowane ale W małej ilości w takich która Nie daje