Zajrzała do lodówki i była w szoku. "W poście zmieńmy optykę"

Dzień dobry jest dzisiaj z nami Sylwia Majcher autorka książki Gotuję nie marnuje czyli zero Waste po polsku Dzień dobry a naszym tematem dzisiaj jest Unowocześnianie post Jako Tak tak mi się właśnie kojarzy post jako taki rodzaj Trochę związane z jestem z ekonomią w kuchni ale też Właśnie jak możemy spojrzeć na dzisiejszej perspektywy Aktywne takie Nowocześniejsze imię Niż to tradycyjne Posty nam się kojarzy z takim życzeniem z rezygnacją Książki wielu Ojców Oczywiście Jest w wielu aspektach rezygnacją przede wszystkim Z naszego nadmiaru który mamy Czym się otaczamy misia otaczamy w tej chwili Ilością rzeczy czasami często nie zdajemy sobie sprawy Bez tego jak mamy wypełnione szafki Mówimy o kuchni Kuchenne Jak mamy wypełnioną lodówkę to jest jak każdy z państwa otworzył swoją lodówkę To daję głowę że tam na pewno Byłoby mnóstwo rzeczy Które nie zostaną użyte albo nie są potrzebne albo trafiły tam przez zupełny przypadek bo byliśmy głodni jak byliśmy na zakupach Bo nie zaplanowaliśmy sobie tych zakupów I właśnie w poście w czasie postu możemy postanowić Że zmienimy trochę swoją optyk zmienimy swoje nas Ustawienie i zaczniemy Eliminować różne niepotrzebne rzeczy Post zawsze był takim Po co się wiąże z postanowieniem A jak dzisiaj dzisiaj w kategoriach postanowienia mówimy o różnych Jem Challenge jak wyzwanie Postanowieniach decyzja o zmienianiu życia ale też decyzję żeby się spróbować to w czym możemy się spróbować Możemy zacząć robić mniejsze zakupy w czasie Rzadziej chodzić do sklepu Kupować mniej a za to gotować lepiej Bo z tych resztek który nam zostaną albo z tych Skarbów które już mamy zgromadzone potrafią postać Jesteś naprawdę wyrafinowane dania zaskakujące Dania Jednym z takich dobrych pomysłów jest to żeby zadeklarować czy przez najbliższy tydzień nie idziemy do sklepu I Wykorzystajmy wszystko to co już mamy Otwieramy swoje szafki kuchenne Otwieramy te lodówkę Sprawdzamy co tam mamy mieszamy te Nie rzeczy które tam nam zostały I dajemy sobie sami prawo do tego żeby zobaczyć jak długo to nasze wezwanie może potrwać może Może się okazać że tydzień to jest za mało że jeszcze nam zostało rzeczy Te które możemy wykorzystać To oczywiście nie popadajmy ze skrajności w Skrajności nie wykorzystujemy Nie skupiam się tylko na tym co mamy jedziesz Potrzebujemy to kup Oliwy bo ona nam się skończyła to dokup my ale nie kupujmy przy okazji oliwy Jeszcze octu Albo innych rzeczy które wydają nam się potrzebne a zupełnie może tak Tak nie być I Takie wyzwanie finał takiego wyzwania może Może być dla wielu z nas Pewny emotka Życiem okaże się że jak mamy mniej rzeczy to jest Jeszcze bardziej kreatywne Poza tym za oszczędzamy nie tylko mi pieniądze ale także Swój czas Ipos może też przed Porządek Może przywrócić Objawy porządek czy ten ładny Naszym Że cię tylko trzeba po prostu Sobie szansę i potraktować go zdecydowanie szerzej niż Tylko Nie od tej strony kulinarne albo tylko Od strony takiej że pościmy w związku Ustęp posypujemy Sobie głowę po Popiołem i przyznaj Tak jak to robi Nie ma się Przodkowie czy tak jak nakazuje Religia katolicka nie jemy ciężko nie jemy mięsa Taka surowa głodówka a post kojarzy nam się z Głodówka Czyli z czymś co potencjalnie mogłoby nie być Dobre dla zdrowia Jak pościć dzisiaj żeby Sobie nie zaszkodzić Rozsądny I racjonalnie Jakie możliwe posty są Dobre chwilowo to każdy dietetyk powie że jeśli Post to na chwilę nie na długo Na pewno nie 4 O wodzie Chociaż są bardzo modne posty Właśnie 40 dniowe oczyszczające bazujące tylko na warzywach Się do określonych warzywach Kilku owocach zaledwie bez grama to Sławna dieta doktor Dąbrowskiej doktor Dąbrowskiej Czy post nawet nazwany Potem doktor Dąbrowskiej I cieszy się dużą popularnością Bo widać to Sprzedaży książek Przepisami na te Ja też One są wśród Bestsellerów co najlepiej Książka Mii Świetnie i wiele wiele jest świadectw mówiących O tym że taka dieta czyta Taki post Można sprawdzić najpierw można sobie zrobić taki Posty kilkudniowy zalewie żeby zobaczyć jak nasz organizm reaguje Czy możesz Oczywiście tego potrzebujemy Nie chcę z nikim takiej teorii że nic nie szkodzi na krótką metę jeśli eliminujemy z naszego jadło I to jakiś składnik albo ograniczamy się tylko do Konkretnych składników Na pewno to nie będzie służyło Bo w pewnym momencie chyba że Względy zdrowotne Tutaj nie mam żadnego Względy zdrowotne Zmuszają nas net Do tego żeby wyeliminować Chociażby gluten ale Nie chodzi o gluten to jest procent zalewie ludzi Którzy mają naprawdę z nim to po tym problem reszta ulega jakiejś Money reklamy Taki Busy rzeczywiście gluten nago odmieni eliminacjach Odmieni nasze Nie życie Moim wyobrażeniu Post w ogóle jest czymś bardzo glutenowy ponieważ mój dziadek jeszcze pościł o chlebie i wodzie Tylko Zdaje się że tylko w piątki W Wielkim Poście W Środę Popielcową Strój takich domów gdzie Gdzie się dalej W piątki A w Środę Popielcową powinno się zjeść Skromny posiłek rano i wieczorem Śniadanie i to bardzo Skromne I wieczorem ewentualnie Jakąś kolację a sporo jest takich domów A nic Przez cały dzień A w piątki u mnie w domu było zawsze tak że w piątki to były te najlepsze obiady bo ona była na słodko bo Bo to były naleśniki To były racuchy To było coś A gdzie nie było tego mięsa czy Rzeczy mięso A Lesko Kolei są słodycze więc nie ma tego Wyrzekanie się czegoś z czegoś Przyjemnego jeśli Ktoś jest Monika nie uzależniony od Słodycze to tak ale Są tacy dla których słodycze mogłoby istnieć i najlepszym Słodką rzeczą jest Kiełbasa Tak myślę że albo śledź Także Dlatego kogoś ten post nie będzie wyrzeczeń Ja zawsze przed Wielkim Jakim poście bez względu na to jak jest miejsce Stosunek do Religii czy coś 30 nie ma lat Poszczę Przed Wielkanocą i I przed Bożym narodzeniem Dziękuję bardzo Tak Dorota nie Odpisz I nie jem słodyczy dlatego że to jest dla mnie ogromne