Temat

zdrowe słodycze

13 stycznia 2025, 00:06

Jak zrobić zdrowe przekąski w 5 minut? Praktyczne pomysły na każdą okazję

Masz ochotę na coś pysznego, ale brakuje ci czasu? Zdrowe przekąski w 5 minut to idealne rozwiązanie! Odkryj proste pomysły, które są pełne wartości odżywczych, sprawdzą się na każdą okazję i przede wszystkim zaskoczą cię smakiem – od codziennych chwil przyjemności po spontaniczne imprezy.

26 lutego 2025, 15:58

Jem zamiast śniadania. Cukier i cholesterol trzymam w ryzach

Nieraz zdarzają się takie poranki, kiedy po prostu brakuje czasu na przygotowanie pożywnego i zdrowego śniadania. Na taką okoliczność warto się zabezpieczyć. Zamiast kupować coś na szybko, sięgnij po domowe batony z płatków owsianych. Zawierają w sobie wszystko, czego potrzebuje twój mózg, aby pracować na wysokich obrotach. Jednocześnie nie powodują nagłego wzrostu cukru i cholesterolu we krwi.

1 grudnia 2022, 08:44

Lizaki witaminowe – hit czy kit?

Kuszą smakami, kolorami, a także zawartością cennych witamin i minerałów. Czy to sprawia, że rodzice mogą nimi częstować pociechy bez żadnych ograniczeń? Raczej nie, bo nawet lizaki witaminowe skrywają w składzie różne pułapki…

16 marca 2022, 08:49

Desery z kaszy jaglanej. Zdrowe, słodkie, idealne na wiosnę

Kasza jaglana należy do jednych z niezwykle uniwersalnych produktów spożywczych. Doskonale smakuje zarówno w wersji na słono, jak i na słodko. Można ugotować ją na wodzie albo na mleku. Podać z kotletem, jak i z czekoladą. Jakie więc desery można przygotować z kaszy jaglanej?

19 kwietnia 2021, 09:54

Słodycze na diecie odchudzającej. To możliwe

Zdrowa dieta polega na tym, że menu nie powinno ograniczać się tylko do kilku produktów, które jemy w różnych wariantach. Zbilansowana dieta powinna zawierać także słodycze, które nasz organizm szybko spali.

21 marca 2019, 09:27

Czekolada czekoladzie nierówna. Czy naprawdę poprawia nasz nastrój?

Zdecydowana większość z nas uwielbia słodycze. Muszę przyznać, że ja także. Staram się ograniczać i nie zajadać łakociami bez umiaru. Często jednak sięgam po kawałek czekolady, o której mówi się, że poprawia samopoczucie. Jak jest naprawdę? Postaram się przytoczyć kilka faktów.

9 listopada 2018, 09:13

Jak poradzić sobie z uzależnieniem od słodyczy?

Cukier potrafi uzależnić tak samo, jak alkohol, nikotyna czy narkotyki. Brzmi poważnie? I słusznie, bo to nałóg równie groźny. Spróbuj go pokonać dzięki naszym wskazówkom.

4 września 2018, 13:34

5 faktów o czekoladzie. Słodkie tabliczki pełne zdrowia

Poprawia nastrój, dodaje energii, podkręca pracę mózgu i wzmacnia serce. To tylko niektóre zalety czekolady. Nie można również nie wspomnieć o jej boskim smaku. 4 września czekolada obchodzi swoje święto.

17 listopada 2017, 09:26

Desery, które nie pójdą w boczki. Słodkie, ale bez cukru

Jesienią często dopada nas ochota na coś słodkiego. Niestety skutki podjadania czekoladek i ciasteczek mogą być opłakane. Ucierpi nie tylko sylwetka, ale również zdrowie i samopoczucie. Więc zamiast wyciągać z szafki kolejną paczkę nafaszerowanych białym cukrem, konserwantami i tłuszczami trans ciastek, przygotuj w domu pyszny i zdrowy deser. Zapraszamy do naszej galerii.

14 czerwca 2017, 13:45

Dlaczego warto jeść gorzką czekoladę

Czekoladę lubią prawie wszyscy, nie wszyscy jednak wiedzą, że może ona mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Tymczasem spożywanie niewielkich ilości czekolady może nie tylko sprawić na przyjemność, ale również przysporzyć wielu korzyści. Pamiętajcie jednak, że musi to być czekolada dobrej jakości, a zawartość prawdziwego kakao powinna przekraczać 75 proc. Czekolada w żadnym wypadku nie powinna być też traktowana przez was jako produkt leczniczy, nie wyjdzie wam również na zdrowie objadanie się nią bez końca. Ważne jest zachowanie zdrowego rozsądku i umiaru, a oto 8 powodów, dla których warto pozwolić sobie na odrobinę pysznej przyjemności.

7 kwietnia 2017, 14:51

Lukrecja – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Lukrecja kojarzona jest zazwyczaj z cukrem lub substancją słodzącą, jednak ciekawy smak lukrecji to jeden z wielu atutów tej rośliny. Warto zapoznać się bliżej z właściwościami lukrecji, by móc w pełni wykorzystać jej walory i cieszyć się nie tylko smakiem, ale także zadbać o swoje zdrowie.

7 kwietnia 2017, 08:49

Budyń waniliowy – kalorie, skład, przepisy

Budyń waniliowy komponuje się z przetworami, owocami, bakaliami. Można go posypać pestkami granatu, cynamonem, kakao i nie ma potrzeby dosładzania.

6 kwietnia 2017, 15:35

Amoniak – szkodliwość, właściwości, zastosowanie w kuchni

Amoniak jest jednym z tych składników różnych przysmaków, którego smaku nie wyczuwamy. Przez to często zapominamy, jak ważną rolę odgrywa w domowych wypiekach.

6 kwietnia 2017, 14:08

Cukier z prawdziwą wanilią – właściwości, przepis

Cukier waniliowy jest dosyć drogim i trudno dostępnym w polskich sklepach produktem. W swoim składzie ma cukier buraczany i prawdziwą wanilię albo ekstrakt waniliowy. To świetny dodatek do domowych wypieków, przetworów czy lodów. Najczęściej jest jednak zastępowany przez cukier wanilinowy, którego skład wzbudza spore kontrowersje, a smak i aromat mocno odbiegają od oryginału. Choć wanilia jest jedną z najdroższych przypraw na świecie, to warto zaopatrzyć domową spiżarnię w produkty przygotowane z jej użyciem.

6 kwietnia 2017, 13:16

Cukier trzcinowy – wartości odżywcze, zastosowanie w kuchni

Cukier trzcinowy uznawany jest za lepszy odpowiednik popularnego w Polsce cukru białego. Ma charakterystyczną złotobrązową barwę, jest produkowany z trzciny cukrowej, a nie buraka, dlatego ma więcej wartości odżywczych. Cukier trzcinowy to ulubieniec osób dbających o linię. Czy warto jednak zamienić cukier biały na trzcinowy?

3 lutego 2017, 16:32

Monika Mrozowska poleca pudding chia i inne zdrowe słodycze

Słodycze to dla wielu osób największa pokusa. Monika Mrozowska, aktorka i mama trójki dzieci, udowadnia, że łakocie mogą być zdrowe. Proponuje m.in. kruche ciasto bez dodatku cukru i masła, a także pudding chia z dodatkiem słodkiego mango. W programie #DzieńDobryPolsko zdradziła, że przygotowanie takich smakołyków jest wyjątkowo proste.

13 maja 2016, 14:42

Proste przepisy na domowe i zdrowe słodycze

Ochota na słodycze przychodzi nagle i trudno jej nie ulec. Niestety, słodycze ze sklepowych półek to zazwyczaj bomby kaloryczne pełne niezdrowych dodatków. Lepszym rozwiązaniem, aby zaspokoić głód na "coś słodkiego" jest zaserwowanie bliskim domowych łakoci. Przepisy na nie są banalne.

4 stycznia 2016, 14:04

Kakaowiec - zdrowa i smaczna czekolada

Myśląc o czekoladzie, mamy przed oczami słodką przekąskę, która nijak ma się do zdrowych produktów i racjonalnego odżywiania. O ile mleczne wyroby ze słodkim nadzieniem faktycznie nie należą do dietetycznych przekąsek, o tyle czekolada w postaci surowych ziaren to dobry pomysł na smakołyk w stylu fit. Oto co warto wiedzieć na temat kakaowca.