Nie tylko karkówka i kiełbasa. Grill bez mięsa

Obraz
Źródło zdjęć: © Shutterstock.com

/ 6Wiosna prosto z ognia

Obraz
© Shutterstock.com

Grillowanie nie musi być przywilejem wyłącznie tych, którzy lubią mięso. Bez problemów na ruszcie możemy piec również warzywa, a bezmięsne smakołyki z rusztu urozmaicą każde przyjęcie na łonie natury. Do grillowania nadają się praktycznie wszystkie warzywa. Musimy tylko przygotować je w odpowiedni sposób. Oto garść naszych propozycji.

Chcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

/ 6Warzywa w folii

Obraz
© Shutterstock.com | shutterstock.com

Grillowanie warzyw w folii aluminiowej pozwala zachować ich smak, aromat i jędrność. W dodatku nie tracimy cennych witamin. To idealny sposób na wykorzystanie tych jarzyn, jakie mamy akurat w lodówce. Przygotujmy więc: cukinię, kilka marchewek, cebulę, czosnek, paprykę, oliwę i przyprawy: tymianek, koperek, zieloną pietruszkę, pieprz i sól. Cukinię i marchewki kroimy w plasterki, cebulę w piórka, czosnek siekamy drobno, z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy w dużą kostkę. Wszystkie jarzyny posypujemy przyprawami, skrapiamy oliwą, mieszamy i odstawiamy na kilkanaście minut. Zawijamy następnie w kopertę z folii aluminiowej i pieczemy pół godziny na rozgrzanym grillu.

/ 6Cebula nadziewana serem

Obraz
© Shutterstock.com

To danie może być i pyszną przystawką, i znakomitym samodzielnym daniem. Nie bójmy się smaku cebuli: podgotowana i upieczona jest słodka i pozbawiona nieprzyjemnej woni. Składniki: kilka dużych cebul, kilka kulek mozzarelli, ostra papryka w proszku, pęczek świeżego lubczyku, bułka tarta, pieprz i sól. Cebule obieramy z łupin i wrzucamy na pięć minut do osolonego wrzątku. Wyjmujemy, studzimy i bardzo delikatnie usuwamy wewnętrzne warstwy, pozostawiając tylko dwie-trzy zewnętrzne. Usuniętą cebulę kroimy drobno i łączymy z posiekaną mozzarellą, ziołami, przyprawami i bułką tartą. Farszem nadziewamy warzywa, zawijamy je pojedynczo w folię aluminiową i zapiekamy na grillu około 20-25 minut.

/ 6Ziemniaki z twarożkiem

Obraz
© 123RF

Ziemniaki z ogniska mają wyjątkowy smak i aromat. Jednak te z rusztu też są wyborne i do tego nie brudzą tak palców. Wystarczy trochę pracy i czasu, by otrzymać fantastyczne ziemniaczane danie. Potrzebujemy: kilka ziemniaków, najlepiej odmiany mączystej, chudy twaróg, jogurt naturalny, masło, pęczek szczypiorku, kilka ząbków czosnku, sporo świeżo mielonego pieprzu, sól. Ziemniaki myjemy, przekrawamy na pół i delikatnie wydrążamy, pozostawiając około pół centymetra przy skórce. Posypujemy solą. Masę ziemniaczaną siekamy drobno, podsmażamy na maśle, lekko soląc, a następnie łączymy z twarogiem, posiekanym szczypiorkiem i czosnkiem, dodajemy jogurt i doprawiamy solą i pieprzem. Nadziewamy ziemniaki, smarujemy olejem lub oliwą i pieczemy na grillu około 40 minut.

/ 6Kukurydza z grilla

Obraz
© 123RF

Amerykańskie przyjęcia grillowe nie mogą się obyć bez kukurydzy. Całe kolby gotuje się w wodzie albo podpieka się na ruszcie. Danie jest proste i bardzo smaczne. W podstawowej wersji wystarczy ułożyć kolby na grillu i piec kilka minut z każdej strony, posmarować masłem, posolić i gotowe. Można też upiec kukurydzę w trochę inny sposób. Potrzebujemy: kilka kolb młodej kukurydzy, masło, czosnek, koperek, ostra mielona papryka, mielony kmin rzymski i sól. Czosnek siekamy drobno i rozgniatamy z masłem i posiekanym koperkiem. Kukurydzę smarujemy tak przygotowanym masłem i posypujemy przyprawami. Zawijamy kolby w folię i pieczemy.

/ 6Szaszłyki z pieczarkami i pomidorami

Obraz
© 123RF

Warzywne szaszłyki to doskonały pomysł na obiad. Prosty, szybki, kolorowy i wiosenny! Na nasze szaszłyki potrzebne nam będą: pomidorki koktajlowe, małe pieczarki, ogórki małosolne, cebula, cukinia, suszone oregano, sól, pieprz i oliwa. Cukinię kroimy w dość grube plastry, wrzucamy do miski, dokładamy pieczarki, pokrojoną w piórka cebulę i pomidory. Posypujemy przyprawami, dodajemy kilka łyżek oliwy i mieszamy. Na namoczone wcześniej patyczki bambusowe nabijamy po kolei cukinię, pomidory, pieczarki, cebulę i pokrojone w plastry ogórki. Na grillu podpiekamy je nie dłużej niż 5 minut z każdej strony. Gotowe!

Wybrane dla Ciebie
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Działa jak tarcza dla tarczycy, reguluje poziom cukru. Polacy nawet nie wiedzą, jak się nazywa
Działa jak tarcza dla tarczycy, reguluje poziom cukru. Polacy nawet nie wiedzą, jak się nazywa
Ziemniaki jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ich unikać
Ziemniaki jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ich unikać
To najlepszy zamiennik soli. Dodaj trochę do potrawy, będzie smaczna i zdrowa
To najlepszy zamiennik soli. Dodaj trochę do potrawy, będzie smaczna i zdrowa
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
W smaku przypomina cukinię lub fasolkę szparagową. Tylko dziś kupisz o połowę taniej
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Czy popularny napój jest zdrowy? Eksperci mówią, na co zwrócić uwagę
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Wsyp trochę do maślanki. Mikstura pomoże w odchudzaniu
Zwróć uwagę, o której jesz śniadanie. Przez to nie tracisz na wadze
Zwróć uwagę, o której jesz śniadanie. Przez to nie tracisz na wadze
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Każdy senior powinien po niego sięgać. Wspiera przemianę materii
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Nazywają ją złotem Inków. Pomoże z zaparciami i w ochronie przed miażdżycą
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości
Czy seniorzy mogą pić mleko? Eksperci nie mają wątpliwości