Co do obiadu? 5 wyjątkowych przepisów na surówkę

Mięso, ziemniaki i… surówka obowiązkowo! Bez niej obiad nie smakuje tak samo, a dodatkowo każdy z nas wie, że surówki to cenne źródło witamin. Co zatem do obiadu? Oto 5 propozycji na smakowite i niebanalne surówki.

Surówka z kapustyDo obiadu surówka obowiązkowo!
Źródło zdjęć: © 123RF
Karolina Rozmus

Surówka z warzyw i ananasa

Kto powiedział, że surówka do obiadu musi być nudna? Połączenie sałaty rzymskiej z pomidorkami koktajlowymi, papryką i ananasem to zupełnie nowe spojrzenie na klasyczną sałatę z dressingiem do obiadu. Chrupiąca sałata, orzeźwiające pomidorki i seler oraz słodki ananas to kompozycja idealnie pasująca do ryb i dań z drobiu. Podaj na niedzielny obiad do pieczonego kurczaka – nikt się nie oprze tej surówce.

Sałatka ze świeżych ogórków i marynowanej cebuli

To kolejna propozycja niebanalnej i przez to bardzo kuszącej sałatki do obiadu. Mizeria w nowej odsłonie – bez śmietany, ale za to z marynowaną w occie winnym cebulą. Pasuje zarówno do wykwintnych potraw, jak i tradycyjnego schabowego. Ci, którzy nie wyobrażają sobie ogórków bez dodatku tłustej śmietany, szybko zmienią zdanie!

Surówka z młodej kapusty z musztardą i cebulą

Jak kapusta to colesław. A jednak – młoda, bardzo delikatna i chrupiąca kapusta idealnie sprawdzi się także w innych wariantach. Warto skorzystać z niej, póki jest sezon. W tej wersji surówka z kapusty jest błyskawiczna w wykonaniu i nieco charakterna za sprawą ostrej musztardy sarepskiej. Będzie odpowiednim dodatkiem zarówno do klasycznych steków z grillowanej wołowiny, jak i delikatnych polędwiczek wieprzowych.

Surówka z marchewki i jabłka

Czym byłby polski obiad bez prostej, błyskawicznej surówki z marchewki i jabłka? Uwielbiana przez dzieci, pasuje do każdego dania, a w dodatku niemal każdy z nas ma zapas marchwi w lodówce. Na co czekać? Obieraczki w dłoń i do dzieła – smakowita, słodka surówka z marchwi może towarzyszyć daniom mącznym, takim jak kluski śląskie czy kopytka.

Surówka z porów i jabłek

Nie każdy umie stawić jej czoła – zarezerwowana jest dla fanów ostrego, cebulowego smaku przełamanego intensywną słodyczą jabłek. Kto się obawia surówki z porów i jabłek, niech odważy się zaryzykować. Ten chrupiący dodatek do obiadu wręcz porywa smakiem i kusi apetycznym kolorem we wszystkich odcieniach zieleni. Uwielbia ją zwłaszcza kuchnia polska i zawiesiste, mięsne sosy.

Perfekcyjna mizeria

Wybrane dla Ciebie
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Na jarmarku w Białymstoku nawet ciepły kompot ma swoją cenę. Stówka na osobę to minimum
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Przegryzam między posiłkami zamiast słodyczy. Trzyma cukier w ryzach, reguluje trawienie
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Smażysz kilka razy na tym samym oleju? Ryzyko jest większe, niż myślisz
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Sklepowe mogą się schować. Te batoniki wspierają koncentrację i otulają jelita
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Większość nie może nawet na nie patrzeć. Nasi dziadkowie wiedzieli, że to świetne źródło kolagenu
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Pomidory przechowuję w ten sposób. Są jędrne i soczyste nawet przez tydzień
Polacy nie zdają sobie sprawy, że popełniają błąd. Chodzi o mandarynki
Polacy nie zdają sobie sprawy, że popełniają błąd. Chodzi o mandarynki
Dodaj do kawy zamiast śmietanki i cukru. W tętnicach działa jak odkurzacz
Dodaj do kawy zamiast śmietanki i cukru. W tętnicach działa jak odkurzacz
Popijam ten napój przez cały grudzień. Przyśpiesza pracę jelit i usprawnia trawienie
Popijam ten napój przez cały grudzień. Przyśpiesza pracę jelit i usprawnia trawienie
Już starożytni Rzymianie ją cenili. Łagodzi dolegliwości żołądkowe i wzmacnia serce
Już starożytni Rzymianie ją cenili. Łagodzi dolegliwości żołądkowe i wzmacnia serce
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Posypuję nimi sałatkę. Wspierają zdrowie serca i kosztują grosze
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
Pijesz wodę z plastikowych butelek? Sprawdź, co się dzieje wtedy z twoim organizmem
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇