Smaczny sekret dobrego zdrowia. Polacy nadal nie mają odpowiednich nawyków

Nie wiem co czuje cytaty Jedzenia warzyw i owoców Światowa Organizacja Zdrowia zaleca abyśmy jedno koło 400 g warzyw i owoców Wiele towarzystw Żywieniowy z Expert Co oznacza że powinno być to 5 Ports Z warzyw i owoców Ale warto pamiętać że to powinna być Przewaga warzyw nad owocami I bardzo dużo Badań Epidemiologia Wiecznie pokazuje że warzywa i owoce Jeżeli znajdują się Zdjęcie Bardzo korzystnie wpływają na stan zdrowia zmieniają śmierć mieszają śmiertelność zmniejszają występował Forum Przewlekły Nawet W tym roku To pojawiają się Kolejna Doniesienia z bardzo dużego badania międzynarodowego badania Hurrem Po raz kolejny to było badaniem prawie 18 Krajów w tym między innymi Polska Kontynentów Ewidentnie wyszło że osoby Która Spożywają Około 400 500 g Warzyw i owoców Codziennie w tym też oni byli Kali warzywa 100 Gorączkowe Mają dłuższe życie Radziechowy Niestety z tym jedzeniem warzyw i owoców jest jeszcze W ciąży Cześć kiepsko bym powiedział Wiemy za mało waży Z owocami nie jest tak źle ale Warzyw stanowczo Jedziemy za mało Nie może to się Poprawia przez OK Ostatnie Lata to jednak te ilości Która Powinniśmy osiągnąć To jeszcze jeszcze jeszcze Trochę przed nami Jeżeli nie stosujemy się do tych Przyjętych zasad prawidłowego żywienia na to Płacimy dość duże koszty zdrowotne No bo znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób niezakaźnych I tutaj wymienić wymienić mogę takie choroby jak wystąpienie otyłości wys Chorób układu Krążenia Stoję na Ciśnienie for Money Talks Na serca zawał udar mózgu Również zwiększone ryzyko wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych 3 Tej choroby która jest teraz coraz Częściej występujące ze względu na starzenie się Społeczeństwa com Choroba Alzheimera Gazomierz choroby Parkinsona Prawidłowa dieta Może być czynnikiem zmniejszającym ryzyko wystąpienia Tych chorób Również ma Prawidłowa dieta znaczenie dla naszego wzroku w wieku podeszłym jest takie jedno Ostra chorobowe jak Zwyrodnienie plamki żółtej Badania epidemiologiczne wskazują że osoby które mają lepszy wzór diety Właśnie mam warzywa owoce A szczególnie bogate w proteiny i ZAKSA Kantyna to są Trzeba to są karotenoidy Mają mniejsze ryzyko zachorowania na tą bardzo poważną