Trwa ładowanie...

Zielone frytki hitem internetu. Zobacz, jak je zrobić

W sieci właśnie pojawił się przepis na zdrowe i niekaloryczne frytki. Słupki nie są jednak z ziemniaków, ani nie mają złocistego koloru. Są zielone, w panierce i smakują owocowo. Bo nowe frytki przygotowane są z awokado.

Zielone frytki hitem internetu. Zobacz, jak je zrobićŹródło: Instagram.com, fot: palacasino
dt4w2mm
dt4w2mm

Czytelnikom WP nie raz już podawałyśmy przepisy na domowe frytki. Pisałyśmy o amerykańskich, tych z McDonald's czy o gromnych frytkach belgijskich I choć chciałybyśmy napisać, że nie ma nic złego w jedzeniu frytek, to jednak ten fast food znajduje się na liście 10 dań, które są bombą kaloryczną. Całe szczęście magicy w kuchni odkryli nowy sposób na frytki. Te można teraz zrobić z awokado.

Bo choć awokado jest jednym z bardziej kalorycznych owoców, to jest bombą witaminową. Przyczynia się np. do zwiększeniania tempa metabolizmu i zmniejsza masę ciała. Owoc jest też doskonałym "pożywieniem dla mózgu", pomaga w koncentracji, a także dotlenia mózg. Jedzenie awokado pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn, obniża ciśnienie krwi oraz poziom złego cholesterolu. Chroni również nasz wzrok, zapobiega rozwojowi raka jamy ustnej czy chroni przed prostatą i rakiem piersi. Choć nie każdy lubi jego niezbyt wyrazisty smak, to w połączeniu z innymi składnikami awokado jest bardzo smaczne. Owoc należy jeść gdy jest miękki, bez pestki i skórki.

W internecie jest pełno przepisów na frytki z awokado. Wystarczy wpisać do sieci hasło "avocadofries". Na Instagramie vegan.dy Andy chwali się, że zielonymi frytkami, które poleca z ketchupem. Aby przygotować danie w misce należy wymieszać pół szklanki mąki z ciecierzycy (ew. kokosowej), po pół łyżeczki soli, pieprzu, papryki, czosnku i pół szklanki mleka. Masę należy zagnieść, tak aby uzyskać gładkie ciasto. W międzyczasie można już włączyć piekarnik i ustawić na nim temp. 180 st. C. Awokado należy obrać i pokroić w paski, a następnie oblepić masą i posypać bułką tartą. Tak przygotowane zielone frytki ułożone na papierze do pieczenia pieczemy ok. 25-25 min. do uzyskania złocistobrązowego koloru. Awokado możemy też usmażyć w oleju.

Frytki z awokado można też przygotować bez masy. Według internautów wystarczy obrać i pokroić owoc, a następnie wystarczy upiec go w piekarniku. Przekąska jest gotowa po kilkunastu minutach.

dt4w2mm
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
dt4w2mm
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj