Trwa ładowanie...
d2e33ed
kuchenne nowości

Tanie i szybkie napoje na zdrowe nerki

Nerki to organy niezbędne do życia. To potężne systemy czyszczące w naszym organizmie. Ich głównym zadaniem jest usuwanie resztek przemiany materii z krwi - codziennie dzięki około miliona nefronów filtrują około 1500 litrów krwi. Ponadto odpowiadają za utrzymywanie prawidłowego stężenia elektrolitów i wody w organizmie.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
Tanie i szybkie napoje na zdrowe nerki
(123RF)
d2e33ed

Coraz częstszy problem odwodnienia bardzo obciąża nerki, dlatego tak ważna jest odpowiednia ilość płynów spożywana każdego dnia. Oprócz wody, poleca się również picie odżywczych smoothie na bazie składników, które usprawnią pracę nerek oraz sięganie po domowe wody oczyszczające

Koktajl na zdrowe nerki

Składniki: 1 szklanka wody, 1 banan, 1/2 szklanki migdałów, 1 obrane kiwi, 1/2 łyżki posiekanej natki pietruszki, 1/2 obranej cytryny lub limonki.

d2e33ed

Przygotowanie: wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Koktajl pić od razu. Zamiast migdałów można użyć np. orzechów laskowych lub zrezygnować z tego składnika w przypadku alergii na orzechy. Można również użyć większej ilości wody, aby konsystencja była bardziej płynna.

Woda oczyszczająca

Składniki: 2 litry wody, 1 cytryna, 12 liści mięty, 1 łyżeczka startego imbiru, 1 średniej wielkości ogórek. Produkty powinny pochodzić z ekologicznych źródeł.

Przygotowanie: cytrynę i ogórek umyć, nie obierać ze skórki, a pokroić w plasterki i umieścić w dużym słoju lub naczyniu do lemoniady. Dodać resztę składników i wlać wodę. Naczynie wstawić do lodówki na około 8 godzin, mieszając od czasu do czasu. Wszystkie z wyżej wymienionych składników są bardzo korzystne dla organizmu, zwłaszcza dla przewodu pokarmowego. Zapobiegają tworzeniu się złogów toksyn i pobudzają trawienie.

d2e33ed

Na podstawie: thespiritscience.net/mp/WP Kuchnia

Grzyby idealne na odporność

Kozieradka - lekarstwo, kosmetyk, afrodyzjak

6 pysznych produktów, które wzmocnią serce

d2e33ed

Podziel się opinią

Share

d2e33ed

d2e33ed