Surówka hawajska do obiadu. Soczysta i chrupiąca

Surówka z młodej kapusty, marchewki, ananasa i kukurydzy jest świetnym dodatkiem do dań mięsnych i rybnych. Jest chrupiąca, soczysta i delikatna w smaku. Radzimy przygotować dużą porcję, bo na pewno chętnych na dokładkę nie zabraknie.

Surówka z ananasemSurówka z ananasem
oprac. Katarzyna Gileta

Składniki

  • 0,5 główki młodej kapusty
  • 5 łyżek kukurydzy konserwowej
  • 1 marchewka
  • kilka plasterków ananasa
  • 2 łyżki majonezu
  • 150 ml jogurtu naturalny
  • sól, pieprz
  • natka pietruszki

Przepis

  • Drobno poszatkowaną kapustę łączymy z pokrojonym w kostkę ananasem, startą marchewką i kukurydzą.
  • 2 łyżki majonezu mieszamy z 150 ml jogurtu naturalnego. Dodajemy pieprz i sól.
  • Gotowym sosem polewany kapustę i dokładnie mieszamy.
  • Na koniec dodajemy natkę pietruszki.
Źródło artykułu: kuchnia.wp.pl
przepisy Do 30 minut kuchnia polska surówki Na zimno ananas kapusta kukurydza

Wybrane dla Ciebie

Owsianka? A może jajka? Dietetycy jasno wskazują, co jeść na śniadanie, by schudnąć
Owsianka? A może jajka? Dietetycy jasno wskazują, co jeść na śniadanie, by schudnąć
Przez lata żyliśmy w błędzie. Najlepsza mąka do naleśników to nie tortowa i nie wrocławska
Przez lata żyliśmy w błędzie. Najlepsza mąka do naleśników to nie tortowa i nie wrocławska
Zawsze stawiam na takie śniadanie. Mój sposób na całodniowy zastrzyk energii
Zawsze stawiam na takie śniadanie. Mój sposób na całodniowy zastrzyk energii
Teściowa pije do śniadania zamiast zwykłej herbaty. Wyniki ma w normie i schudła już 2 rozmiary
Teściowa pije do śniadania zamiast zwykłej herbaty. Wyniki ma w normie i schudła już 2 rozmiary
Fikuśne warzywo z Biedronki pokona klasyczny wariant? Dyskonty idą na promocje
Fikuśne warzywo z Biedronki pokona klasyczny wariant? Dyskonty idą na promocje
Duże, ale jeszcze zielone pomidory? Zerwij je i zastosuj jeden z babcinych trików
Duże, ale jeszcze zielone pomidory? Zerwij je i zastosuj jeden z babcinych trików
Warzywo uważane za sekret długowieczności Japończyków. Zaskakuje już samym kolorem
Warzywo uważane za sekret długowieczności Japończyków. Zaskakuje już samym kolorem
Pyszny sposób na równowagę kwasowo-zasadową. Zjedz na śniadanie lub obiad
Pyszny sposób na równowagę kwasowo-zasadową. Zjedz na śniadanie lub obiad
Wielu sypie do mięs i kapusty. Mało kto wie, jak faktycznie działa na organizm
Wielu sypie do mięs i kapusty. Mało kto wie, jak faktycznie działa na organizm
Już nie smażę jajecznicy na maśle. Mam lepszy sposób, by była smaczniejsza
Już nie smażę jajecznicy na maśle. Mam lepszy sposób, by była smaczniejsza
Piję zamiast herbaty. Ma przyjemny zapach, a na układ pokarmowy działa jak plasterek
Piję zamiast herbaty. Ma przyjemny zapach, a na układ pokarmowy działa jak plasterek
Najzdrowsze owoce teraz znajdziesz w dyskoncie. Kosztują grosze, ale mało kto docenia
Najzdrowsze owoce teraz znajdziesz w dyskoncie. Kosztują grosze, ale mało kto docenia