Do 30 minut

Wyjątkowa sałatka z paluszkami surimi i kukurydzą. Jest bardzo prosta do przygotowywania składniki znajdziesz w najbliższym spożywczaku, a smak w niczym nie ustępuje sklepowym gotowcom. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Kapusta pekińska to bardzo uniwersalny produkt. Możesz z niej wyczarować przepyszne sałatki i surówki. Świetny przepis z wykorzystaniem tego warzywa dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Posiłki KETO są bardzo odżywcze i bardziej kaloryczne od normalnych, do których byliśmy/jesteśmy przyzwyczajeni. Dzięki temu sycą na dłużej i nie wymagają tkwienia w kuchni przy garach.

To jedna z moich ulubionych imprezowych przekąsek – roladki z szynką długodojrzewającą, rukolą i kozim serem. Niskokaloryczna, niskowęglowodanowa, KETO. I nieustannie ciesząca się ogromnym powodzeniem. Na pewno znasz wariant z użyciem tortilli. Ten wypiek można wykorzystać na milion różnych sposobów.

Jajka nie muszą być nudne! Mogą być de luxe. Wystarczy użyć formy do muffinek i wyobraźni. Pewnej niedzieli stworzyłam takie właśnie cuda: koszyczki z szynki prosciutto crudo (równie dobrze można użyć plastrów wędzonego boczku) wypełnione jajkiem, z dodatkiem sera.

To nowa śniadaniowa klasyka. Sycą na wiele, wiele godzin i zaspokajają ochotę na słodki smak. I ten fikuśny kształt. Pamiętaj, że nie musisz ich robić w wersji mini i spędzać czasu nad patelnią z wykałaczką (ja przewracałam je właśnie w taki sposób).

Creme de la crème KETOgeników . Najbardziej odżywcze jedzenie na tej planecie, jakim możemy się raczyć. Mózg to źródło białka, witaminy B12, witaminy PP i fosforu. Tak, zawiera sporo cholesterolu, niech to cię jednak nie odstraszy od tego wyjątkowego delikatesu. Z pewnością nie jest to przysmak dla wszystkich. Nie w takiej formie. Bo mózg na nieświadomce je niemal każdy – jest składnikiem pasztetów, kiełbas i różnych wyrobów masarniczych. Ja delektuję się nim od lat. To dlatego jestem taka mądra, he, he. Polecam .

Strączki podobne są trochę do młodego bobu, tylko mniejsze. Gdy edamame jest młode można je jeść, podobnie jak młody bób razem ze strączkami. Można gotować je w strączkach lub wyłuskać podobnie jak bób i gotować same ziarna. Przepis z bloga "Królestwo garów".

Śledzie w takim wydaniu przypadną do gustu wszystkim miłośnikom korzennych przypraw. Są niezwykle aromatyczne i pyszne. Nie może ich zabraknąć na wigilijnym stole. Wypróbujcie przepis Darii Ładochy.

Prosty i szybki obiad, czyli makaron z wędzonym łososiem i cukinią. Przepyszne danie do przygotowania w 10 minut i to przy minimalnym wysiłku.

Szybka w przygotowaniu surówka, którą możesz podać jako dodatek do mięsa. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Błyskawiczna przekąska, która sprawdzi się na co dzień oraz na wszelkich imprezach. Krokiety z chleba tostowego z żółtym serem i szynką są sycące i naprawdę smaczne. Możecie je podawać z ulubionym sosem lub w wersji solo. Wypróbujcie przepis z bloga "Di bloguje".

Kolorowa i chrupiąca surówka z czerwonej kapusty z pomidorami. Świetnie pasuje do pieczonych i duszonych mięs oraz kotletów. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

To jest najlepszy przepis na kotlety mielone Dodatek szynki i żółtego sera sprawia, że ddosłownie rozpływają się w ustach. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Sałatka jarzynowa to królowa polskich świąt. jednak jeśli już wam się znudziła, możecie zaskoczyć swoich bliskich sałatką pieczarkową. Jest równie smaczna i bardzo łatwa do przygotowania. Stanowi doskonały dodatek do śledzika. Przekonajcie się sami!

Trudno o łatwiejszy i szybszy sos do makaronu. Domowe pesto bez trudu ukręcicie z natki pietruszki, rukoli czy innych zielonych liści. Będzie smacznie, ekspresowo i tanio.

Oryginalne chorizo ma zwykle wyraźny smak i mocny, charakterystyczny zapach. Smak tej wędliny często uwalnia się pod wpływem gotowania, dlatego produkt warto dodawać do rozmaitych potraw. Bardzo prostym, ale pysznym i sycącym daniem, znakomitym w okresie jesienno-zimowym, jest makaron w sosie pomidorowym z chorizo i szpinakiem.

Śledzie to ryby, które wielu kojarzą się ze Świętami Bożego Narodzenia. Często są też doskonałą zakąską do mocnych trunków. Śledź jako dodatek do kanapek, a nawet sałatek komponuje się znakomicie. Istnieją tysiące sposobów na przyrządzenie ukochanej przez Polaków ryby. Proponujemy klasykę gatunku - śledzie w śmietanie.

Wiedzieliście, że kalafiora można jeść na surowo? W takiej wersji jest niezwykle smaczny i chrupiący. Świetnie nadaje się jako baza surówek i sałatek. Wypróbujcie przepis na świąteczną sałatkę z kalafiora. Będzie idealna do mięsa. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Szybki i prosty obiad w azjatyckim stylu. Całe danie można przygotować na jednej patelni, dzięki temu zaoszczędzisz sobie pracy przy zmywaniu naczyń. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Jeśli szukasz nowych pomysłów na sałatki, dobrze trafiłeś. Smaczna i prosta w przygotowaniu sałatka z szynka, żółtym serem i świeżymi warzywami. Idealna na każdą okazję. Ten smak zachwyci każdego. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Sezon na śledzie uważamy za otwarty! Te pyszne i pełne zdrowia ryby można przyrządzić na wiele sposobów - w oleju, marynacie, smażone. Wypróbujcie koniecznie przepis z bloga "Kuchennymi drzwiami".

Bardzo prosta, ale zarazem smaczna i kolorowa sałatka z warzywami i serem feta. Świetnie sprawdzi się podczas rodzinnych uroczystości. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.

Prosta sałatka ryżowa z szynką i świeżym ogórkiem to idealna propozycja na syty i jednocześnie lekki posiłek. Można ją zabrać do szkoły lub pracy. Jest pyszna i możecie dodać do niej swoje ulubione składniki. Wypróbujcie przepis z bloga "Di bloguje".

ta zupa jest banalnie prosta i szybka w przygotowaniu. Sprawdzi się, kiedy lodówka świeci pustkami lub po prostu masz niewiele czasu na gotowanie. Przepis dostaliśmy od pani Beaty na dziesie.wp.pl.