Najzdrowsze zioła i przyprawy, które warto włączyć do codziennego menu

Jedną z najbardziej niedocenianych w naszej kuchni przypraw jest cynamon, który kojarzy nam się głównie ze słodyczami lub słodkimi wypiekami. Cynamon jednak ma tyle prozdrowotnych właściwości, że trudno wszystkie wymienić. Przede wszystkim jego działanie powinny docenić osoby, które chcą zrzucić trochę wagi. Nie ma chyba innego składnika, tak skutecznego wspomagającego spalanie tłuszczów. Przyprawa ta przyspiesza przemianę materii, normuje poziom cukru we krwi i obniża stężenie cholesterolu. Wbrew pozorom, można go dodawać praktycznie do każdego dania. Poranna porcja płatków zbożowych z cynamonem nie tylko będzie smaczniejsza, ale doda nam energii na wiele godzin. Cynamon dodaje się również do dań mięsnych czy wegetariańskich.