Anna Lewandowska przestrzega przed mięsem. Powołuje się na WHO

Anna Lewandowska bardzo aktywnie buduje swój wizerunek za pomocą mediów społecznościowych i gromadzi rzesze fanów. Chętnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na Instagramie – tym razem mówi o mięsie w diecie.

Anna LewandowskaAnna Lewandowska namawia do zmiany nawyków żywieniowych
Źródło zdjęć: © Instagram
Karolina Rozmus

Anna Lewandowska apeluje, by ograniczyć mięso

Mięso wciąż stanowi ważny element naszej diety. Jednak zarówno lekarze, dietetycy, jak i różne organizacje prozdrowotne ostrzegają przed nadmiernym spożywaniem mięsa i jego wyrobów.

Również WHO od wielu lat ostrzega przed mięsem i pokazuje, jakie zagrożenia niesie za sobą jego nadmiar w diecie. To właśnie na Światową Organizację Zdrowia powołuje się Anna Lewandowska w nowym poście na swoim instagramowym koncie.

Mięso niebezpieczne dla zdrowia. Naukowcy publikują wyniki dziesięcioletnich badań

Anna Lewandowska jest autorką planów treningowych, właścicielką firmy cateringowej, dostarczającej diety pudełkowe i propagatorką zdrowego stylu życia. Nowa inicjatywa żony piłkarza, opatrzona hashtagami #małekroki #dużazmiana, jest projektem mającym na celu zmianę nawyków żywieniowych Polek i Polaków. W poprzednich postach Lewandowska ostrzegała przed cukrem w diecie, a także namawiała do jedzenia zdrowych kolacji.

Kolejnym krokiem, jak pisze trenerka, jest ograniczenie spożywania mięsa, a wyzwanie opiera się na wykluczeniu go z diety całkowicie na całe 3 dni. Ograniczanie mięsa w diecie niesie za sobą szereg pozytywnych efektów dla naszego organizmu – deklaruje trenerka. O jakich korzyściach pisze w dalszej części postu? Powołuje się przede wszystkim na dane wskazujące, że ograniczenie bądź wyeliminowanie mięsa z diety to niższe ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 czy chorób nowotworowych.

Nie trzeba chyba wspominać, że reakcja followersów Lewandowskiej była zdecydowanie entuzjastyczna – odzwierciedla to chociażby ponad 23 tysiące lajków, które pojawiły się pod ostatnim zdjęciem.

A wy? Podejmiecie wyzwanie Anny Lewandowskiej i wyrzucicie mięso ze swojego jadłospisu na trzy dni?

Zobacz także:

Wybrane dla Ciebie

Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć
Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć
Wiesz, kiedy pić siemię lniane? Pora dnia ma ogromne znaczenie
Wiesz, kiedy pić siemię lniane? Pora dnia ma ogromne znaczenie
Doświadczony rolnik poradził mi, kiedy podlewać warzywa. Teraz są wielkie, soczyste i nie pękają
Doświadczony rolnik poradził mi, kiedy podlewać warzywa. Teraz są wielkie, soczyste i nie pękają
Gasi pragnienie jak arbuz, pomaga trzymać ciśnienie w ryzach. Tak wybierzesz najsoczystszy okaz
Gasi pragnienie jak arbuz, pomaga trzymać ciśnienie w ryzach. Tak wybierzesz najsoczystszy okaz
Te napoje szkodzą w upały. Eksperci radzą, by ich unikać
Te napoje szkodzą w upały. Eksperci radzą, by ich unikać
Nigdy nie jedz tak arbuza. To połączenie może uszkadzać wątrobę, a wielu tak robi
Nigdy nie jedz tak arbuza. To połączenie może uszkadzać wątrobę, a wielu tak robi
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów