Anna Lewandowska przestrzega przed mięsem. Powołuje się na WHO

Anna Lewandowska bardzo aktywnie buduje swój wizerunek za pomocą mediów społecznościowych i gromadzi rzesze fanów. Chętnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na Instagramie – tym razem mówi o mięsie w diecie.

Anna LewandowskaAnna Lewandowska namawia do zmiany nawyków żywieniowych
Źródło zdjęć: © Instagram
Karolina Rozmus

Anna Lewandowska apeluje, by ograniczyć mięso

Mięso wciąż stanowi ważny element naszej diety. Jednak zarówno lekarze, dietetycy, jak i różne organizacje prozdrowotne ostrzegają przed nadmiernym spożywaniem mięsa i jego wyrobów.

Również WHO od wielu lat ostrzega przed mięsem i pokazuje, jakie zagrożenia niesie za sobą jego nadmiar w diecie. To właśnie na Światową Organizację Zdrowia powołuje się Anna Lewandowska w nowym poście na swoim instagramowym koncie.

Mięso niebezpieczne dla zdrowia. Naukowcy publikują wyniki dziesięcioletnich badań

Anna Lewandowska jest autorką planów treningowych, właścicielką firmy cateringowej, dostarczającej diety pudełkowe i propagatorką zdrowego stylu życia. Nowa inicjatywa żony piłkarza, opatrzona hashtagami #małekroki #dużazmiana, jest projektem mającym na celu zmianę nawyków żywieniowych Polek i Polaków. W poprzednich postach Lewandowska ostrzegała przed cukrem w diecie, a także namawiała do jedzenia zdrowych kolacji.

Kolejnym krokiem, jak pisze trenerka, jest ograniczenie spożywania mięsa, a wyzwanie opiera się na wykluczeniu go z diety całkowicie na całe 3 dni. Ograniczanie mięsa w diecie niesie za sobą szereg pozytywnych efektów dla naszego organizmu – deklaruje trenerka. O jakich korzyściach pisze w dalszej części postu? Powołuje się przede wszystkim na dane wskazujące, że ograniczenie bądź wyeliminowanie mięsa z diety to niższe ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 czy chorób nowotworowych.

Nie trzeba chyba wspominać, że reakcja followersów Lewandowskiej była zdecydowanie entuzjastyczna – odzwierciedla to chociażby ponad 23 tysiące lajków, które pojawiły się pod ostatnim zdjęciem.

A wy? Podejmiecie wyzwanie Anny Lewandowskiej i wyrzucicie mięso ze swojego jadłospisu na trzy dni?

Zobacz także:

Wybrane dla Ciebie

Babcia co roku robi zapas na zimę. Ten sok zastępuje pół domowej apteczki
Babcia co roku robi zapas na zimę. Ten sok zastępuje pół domowej apteczki
Wiele osób nie ma świadomości. Wyjaśniamy, czy trzeba obierać pomidory
Wiele osób nie ma świadomości. Wyjaśniamy, czy trzeba obierać pomidory
Lipiec to idealny moment na ten zabieg. Zapewni obfite zbiory malin
Lipiec to idealny moment na ten zabieg. Zapewni obfite zbiory malin
Lubisz cebulę dymkę? Oto jak wpływa na twój organizm, gdy ją jesz
Lubisz cebulę dymkę? Oto jak wpływa na twój organizm, gdy ją jesz
Nasi dziadkowie pili w PRL-u, a my zapomnieliśmy. Oczyszcza organizm i pomaga obniżyć cholesterol
Nasi dziadkowie pili w PRL-u, a my zapomnieliśmy. Oczyszcza organizm i pomaga obniżyć cholesterol
Czy polski jaśmin można wykorzystać w kuchni? Wiele osób się zastanawia
Czy polski jaśmin można wykorzystać w kuchni? Wiele osób się zastanawia
Dziś zapomniane warzywo, kiedyś królowało na polskich stołach. Pomaga obniżyć ciśnienie
Dziś zapomniane warzywo, kiedyś królowało na polskich stołach. Pomaga obniżyć ciśnienie
Dosyp do porannej kawy. Naukowcy zapewniają, że może opóźniać alzheimera
Dosyp do porannej kawy. Naukowcy zapewniają, że może opóźniać alzheimera
Wielu myśli, że jest zdrowsza od pizzy. Ale czy na pewno?
Wielu myśli, że jest zdrowsza od pizzy. Ale czy na pewno?
Znany dietetyk ubolewa. Polacy jedzą go zbyt mało, a ma zbawienny wpływ na jelita i hamuje cukrzycę
Znany dietetyk ubolewa. Polacy jedzą go zbyt mało, a ma zbawienny wpływ na jelita i hamuje cukrzycę
Taką wodę piję w lecie. Cudownie oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie
Taką wodę piję w lecie. Cudownie oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie
Coraz chętniej te niepozorne listki dorzucamy do dań. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm
Coraz chętniej te niepozorne listki dorzucamy do dań. Mało kto zastanawia się, jak wpływają na organizm