Anna Lewandowska przestrzega przed mięsem. Powołuje się na WHO

Anna Lewandowska apeluje, by ograniczyć mięso

Mięso wciąż stanowi ważny element naszej diety. Jednak zarówno lekarze, dietetycy, jak i różne organizacje prozdrowotne ostrzegają przed nadmiernym spożywaniem mięsa i jego wyrobów.

Również WHO od wielu lat ostrzega przed mięsem i pokazuje, jakie zagrożenia niesie za sobą jego nadmiar w diecie. To właśnie na Światową Organizację Zdrowia powołuje się Anna Lewandowska w nowym poście na swoim instagramowym koncie.

Anna Lewandowska jest autorką planów treningowych, właścicielką firmy cateringowej, dostarczającej diety pudełkowe i propagatorką zdrowego stylu życia. Nowa inicjatywa żony piłkarza, opatrzona hashtagami #małekroki #dużazmiana, jest projektem mającym na celu zmianę nawyków żywieniowych Polek i Polaków. W poprzednich postach Lewandowska ostrzegała przed cukrem w diecie, a także namawiała do jedzenia zdrowych kolacji.

Kolejnym krokiem, jak pisze trenerka, jest ograniczenie spożywania mięsa, a wyzwanie opiera się na wykluczeniu go z diety całkowicie na całe 3 dni. Ograniczanie mięsa w diecie niesie za sobą szereg pozytywnych efektów dla naszego organizmu – deklaruje trenerka. O jakich korzyściach pisze w dalszej części postu? Powołuje się przede wszystkim na dane wskazujące, że ograniczenie bądź wyeliminowanie mięsa z diety to niższe ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 czy chorób nowotworowych.

Nie trzeba chyba wspominać, że reakcja followersów Lewandowskiej była zdecydowanie entuzjastyczna – odzwierciedla to chociażby ponad 23 tysiące lajków, które pojawiły się pod ostatnim zdjęciem.

A wy? Podejmiecie wyzwanie Anny Lewandowskiej i wyrzucicie mięso ze swojego jadłospisu na trzy dni?

Zobacz także:

Jak przechowywać ziemniaki? Ten błąd popełniasz na co dzień

Żurek wielkanocny Magdy Gessler. Tradycyjny przepis

Jajka na Wielkanoc. Przepisy na dania z jajkami, których nie może zabraknąć na świątecznym stole