Trwa ładowanie...
28-08-2015 19:14

Tanie i szybkie napoje na zdrowe nerki

Nerki to organy niezbędne do życia. To potężne systemy czyszczące w naszym organizmie. Ich głównym zadaniem jest usuwanie resztek przemiany materii z krwi - codziennie dzięki około miliona nefronów filtrują około 1500 litrów krwi. Ponadto odpowiadają za utrzymywanie prawidłowego stężenia elektrolitów i wody w organizmie.

Tanie i szybkie napoje na zdrowe nerkiŹródło: 123RF
duas09u
duas09u

Coraz częstszy problem odwodnienia bardzo obciąża nerki, dlatego tak ważna jest odpowiednia ilość płynów spożywana każdego dnia. Oprócz wody, poleca się również picie odżywczych smoothie na bazie składników, które usprawnią pracę nerek oraz sięganie po domowe wody oczyszczające

Koktajl na zdrowe nerki

Składniki: 1 szklanka wody, 1 banan, 1/2 szklanki migdałów, 1 obrane kiwi, 1/2 łyżki posiekanej natki pietruszki, 1/2 obranej cytryny lub limonki.

Przygotowanie: wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Koktajl pić od razu. Zamiast migdałów można użyć np. orzechów laskowych lub zrezygnować z tego składnika w przypadku alergii na orzechy. Można również użyć większej ilości wody, aby konsystencja była bardziej płynna.

Woda oczyszczająca

Składniki: 2 litry wody, 1 cytryna, 12 liści mięty, 1 łyżeczka startego imbiru, 1 średniej wielkości ogórek. Produkty powinny pochodzić z ekologicznych źródeł.

duas09u

Przygotowanie: cytrynę i ogórek umyć, nie obierać ze skórki, a pokroić w plasterki i umieścić w dużym słoju lub naczyniu do lemoniady. Dodać resztę składników i wlać wodę. Naczynie wstawić do lodówki na około 8 godzin, mieszając od czasu do czasu. Wszystkie z wyżej wymienionych składników są bardzo korzystne dla organizmu, zwłaszcza dla przewodu pokarmowego. Zapobiegają tworzeniu się złogów toksyn i pobudzają trawienie.

Na podstawie: thespiritscience.net/mp/WP Kuchnia

duas09u
duas09u
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
duas09u
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj