Ten napój to pogromca infekcji. Dodaj do mleka kilka przypraw i wypij od razu
Wchodzimy teraz w okres gorszej odporności i ciągłych przeziębień. Nie musisz biec od razu do lekarza i apteki, by sobie z tym poradzić. Często na początku wystarczą domowe sposoby, jak sok z cebuli lub szałwia. Ale jest jeszcze coś: smaczny, rozgrzewający napój na bazie mleka, który w organizmie robi cuda.
Złote mleko to pogromca przeziębień
Złote mleko to wręcz antidotum na przeziębienie, które stanowi wsparcie w walce z kaszlem, katarem i bólem zatok. Każdy element tego napoju ma właściwości, które wspierają zdrowie na wielu polach. Ogromną zaletą jest fakt, że nie smakuje lepiej niż syrop z cebuli. I możesz przygotowywać go zarówno na bazie mleka krowiego, jak i napoju roślinnego.
Domowy Pumpkin Spice Latte. Przepis na kultowy, jesienny napój
Dlaczego złote mleko to taki hit?
Za wymyślenie tego napoju podziękujmy mieszkańcom Indii, bo właśnie stamtąd wywodzi się złote mleko. Hindusi kochają kurkumę i cynamon, które są jego podstawą. Ale co sprawia, że ten napój ma tak piękny, złoty kolor? To wszystko zasługa kurkumy, która także wspiera organizm. Ma działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybicze. Wspiera też funkcjonowanie układu odpornościowego i pomaga zwalczać infekcje.
Złote mleko działa rozgrzewająco, więc możesz je wypić po powrocie z pracy lub spaceru. Łagodzi też bóle mięśni i dreszcze związane z gorączką. Kurkuma, cynamon, imbir i kardamon, a także miód łagodzą objawy przeziębienia, dzięki tym składnikom katar i kaszel nie są aż tak bardzo uciążliwe.
Mało tego, ten napój wspiera też trawienie i pomaga przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. Działa rozluźniająco i zapewnia lepszy sen. Jak widzisz, działa na wielu polach.
Przepis na złote mleko
Składniki:
- szklanka mleka (krowie, kozie lub roślinne),
- łyżeczka zmielonej kurkumy,
- szczypta cynamonu,
- szczypta imbiru,
- szczypta czarnego pieprzu,
- łyżeczka miodu lub syropu klonowego.
Sposób przygotowania:
- Mleko podgrzej na średnim ogniu, dodaj do niego przyprawy i wymieszaj dokładnie.
- Podgrzewaj dalej, aż mleko stanie się gorące. Pamiętaj, by nie doprowadzać go do wrzenia.
- Dosłódź złote mleko miodem lub syropem klonowym. Złote mleko wypij od razu, póki jest ciepłe.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
