Trwa ładowanie...
d24rk2f

Superfood

Odżywcza bomba. Jagody goji i ich imponujące właściwości dla zdrowia
01-10-2021 08:42

Odżywcza bomba. Jagody goji i ich imponujące właściwości dla zdrowia

Suszone jagody goji to antyoksydant, z dużą ilością błonnika i witaminy C. Regulują pracę układu pokarmowego i nie zawierają cukru ani konserwantów.

Kakao. Dlaczego warto je włączyć do codziennej diety?
15-06-2021 09:15

Kakao. Dlaczego warto je włączyć do codziennej diety?

Kakao to superfood, który chroni serce, łagodzi skutki stresu, poprawia humor. Napój robi się z łyżeczki kakao i mleka krowiego lub roślinnego albo wody.

Chrupiące, zdrowe, pyszne. Sposób na kiszone ogórki
28-05-2021 09:12

Chrupiące, zdrowe, pyszne. Sposób na kiszone ogórki

Ogórki kiszone są cenionym od wieków probiotykiem. To przekąska lekkostrawna, wspomagająca oczyszczanie organizmu z toksyn i obniżająca ciśnienie krwi.

Amarantus. Pseudozboże o niezwykłych cechach
17-05-2021 08:40

Amarantus. Pseudozboże o niezwykłych cechach

Nazwa "amarantus" pochodzi od greckiego słowa amarantos, które oznacza "trwającego wiecznie" lub "tego, który nigdy nie gaśnie" - nazwa ta odnosi się do kwiatów amarantusa, które nie bledną nawet po...

Słonecznik. Jak wykorzystać go w kuchni?
15-10-2020 09:53

Słonecznik. Jak wykorzystać go w kuchni?

Nasion słonecznika próbował chyba każdy. Najczęściej zjadamy je na surowo, prosto z kwiatu albo posypujemy nim potrawy. Słonecznik dodaje się także do pieczywa czy ciast i stosuje jako panierkę do kotletów....

d24rk2f
Siemię lniane. Polskie superfood nie dla wszystkich. Na co warto uważać?
07-07-2020 10:40

Siemię lniane. Polskie superfood nie dla wszystkich. Na co warto uważać?

Siemię lniane już od wieków wykorzystywane jest jako naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości. Sprawdzają się szczególnie w przypadku dolegliwości żołądkowych. Nasiona lnu możemy również wykorzystać...

Czy superfood naprawdę czyni cuda? Jaki ma wpływ na nasze zdrowie?
11-05-2020 09:46

Czy superfood naprawdę czyni cuda? Jaki ma wpływ na nasze zdrowie?

Z pewnością już spotkaliście się z pojęciem superfood. Co to właściwie znaczy? Przede wszystkim takie produkty mają w sobie wyższą zawartość zdrowych substancji.

Potężna dawka zdrowia. Włącz te produkty do diety
20-03-2020 13:12

Potężna dawka zdrowia. Włącz te produkty do diety

Wśród wielu produktów spożywczych istnieją takie, które są prawdziwymi, naturalnymi lekarstwami. Ich właściwości zdrowotne mogą uchronić przed wieloma schorzeniami. Należy jednak włączyć je do swojej...

Jarmuż - superwarzywo. Jedzmy go na zdrowie!
02-10-2019 08:03

Jarmuż - superwarzywo. Jedzmy go na zdrowie!

Jarmuż ma intrygujący wygląd. Na wysokiej łodydze wyrastają duże ciemnozielone liście pofałdowane jak falbanki. Znany od starożytności, wykorzystywany w staropolskiej kuchni, potem zapomniany i niedoceniany,...

Aronia - zapomniany superowoc
02-08-2019 10:56

Aronia - zapomniany superowoc

Aronia nie jest popularnym owocem ze względu na swój charakterystyczny, cierpki smak. Mimo to sprawdza się doskonale do przyrządzania przetworów, soków czy nalewek. Warto sięgać po nią regularnie, ponieważ...

d24rk2f
Baobab – afrykańskie "drzewo życia". Jakie właściwości mają owoce baobabu
12-06-2019 11:23

Baobab – afrykańskie "drzewo życia". Jakie właściwości mają owoce baobabu

Potężne drzewo, posiadające charakterystyczny pękaty pień i niepozorną koronę, jest jednym z symboli Afryki. Na Czarnym Lądzie owoce baobabu od wieków ceni się za właściwości odżywcze. W ostatnich latach...

Sok z cytryny i jego szerokie zastosowanie. Nie, nie tylko w kulinariach 
28-03-2019 12:15

Sok z cytryny i jego szerokie zastosowanie. Nie, nie tylko w kulinariach

Do tego, że sok z cytryny jest bardzo zdrowy i bogaty w witaminę C, nie trzeba nikogo przekonywać. Okazuje się jednak, że można go wykorzystać na naprawdę wiele różnych sposobów. Zarówno tych, które...

Super Foods. Dynia – taaaka gruba, a taka cudowna!
21-11-2018 08:05

Super Foods. Dynia – taaaka gruba, a taka cudowna!

Dynia jest jednym z warzyw, których wciąż nie doceniamy, mimo że zawiera w swym miąższu najcenniejsze dla nas przeciwutleniacze i witaminy. Warto sobie przypomnieć o tym właśnie teraz, gdy możemy dynię...

Jagody maqui to prawdziwy superfood. Pomagają schudnąć i opóźniają procesy starzenia
29-10-2018 12:24

Jagody maqui to prawdziwy superfood. Pomagają schudnąć i opóźniają procesy starzenia

Jagody maqui są smacznymi owocami pochodzącymi z Ameryki Południowej. Udowodniono naukowo, że posiadają one najwięcej przeciwutleniaczy spośród wszystkich owoców.

Teff (miłka abisyńska) – bezglutenowe zboże dla celiaków. Poznaj jego właściwości
25-10-2018 11:42

Teff (miłka abisyńska) – bezglutenowe zboże dla celiaków. Poznaj jego właściwości

Teff, znany również pod nazwą miłka (bądź trawa) abisyńska, jest jednym z najcenniejszych naturalnych produktów bezglutenowych. Choć właściwości teffu docenią przede wszystkim alergicy, osoby z nietolerancją...

d24rk2f
Domowa kiszona kapusta. Jesienne superfood
05-10-2018 10:24

Domowa kiszona kapusta. Jesienne superfood

Nie ma nic lepszego jesienią i zimą niż surówka z kiszonej kapusty do obiadu! To prawdziwe źródło zdrowia, witamin i... naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości. Czas więc naszykować duży kamionkowy...

Królowa jesiennych ogrodów. 5 powodów, dla których warto jeść dynię
03-09-2018 14:01

Królowa jesiennych ogrodów. 5 powodów, dla których warto jeść dynię

Niezwykłe źródło witamin, pyszny składnik deserów, ciast i dań obiadowych. Jesienią możemy spotkać ją w wielu potrawach i przetworach. Myślicie, że wiecie o niej wszystko? Przedstawiamy 5 powodów, dla...

Pasta umeboshi. Japoński przepis na zdrowie
19-07-2018 10:51

Pasta umeboshi. Japoński przepis na zdrowie

Umeboshi, czyli kiszone morele japońskie, są od wieków znane w Kraju Kwitnącej Wiśni. Ich wartości lecznicze i odżywcze były doceniane już przez samurajów. Pasta z tych owoców znajduje w kuchni coraz...

5 powodów, dla których warto jeść jagody. Leśny skarb
25-06-2018 13:19

5 powodów, dla których warto jeść jagody. Leśny skarb

Na bazarach i przydrożnych straganach możemy już kupić leśne jagody. Za kilogram owoców zapłacimy ok. 20-25 zł. Te drobne ciemnogranatowe owoce kryją w sobie prawdziwe bogactwo witamin i składników...

Warzywa w wersji mikro. Dietetyczny hit
13-06-2018 14:21

Warzywa w wersji mikro. Dietetyczny hit

Kiełki od dawna uchodzą za synonim zdrowej diety. Teraz mają poważną konkurencję. W sklepach możemy znaleźć mikroliście. Marchewka, buraki, rukola, rzodkiewka czy sałata lodowa, ścinane jeszcze zanim...

d24rk2f
Achacha. Egzotyczne owoce trafiły do polskich sklepów.
28-05-2018 09:23

Achacha. Egzotyczne owoce trafiły do polskich sklepów.

Niewielkie owoce o błyszczącej pomarańczowej skórce pretendują do miana superfood. W Europie są znane dopiero od kilku lat. Właśnie trafiły do Polski. Ich uprawa jest trudna, a transport kosztowny. Achacha,...

Superfoods, detoks sokowy i dieta bezglutenowa? Mit obalony
09-04-2018 18:25

Superfoods, detoks sokowy i dieta bezglutenowa? Mit obalony

Jeśli stosujesz sokowy detoks albo jesz posiłki bezglutenowe i tzw. "superfoods", to sprawdź koniecznie, co może ci grozić. Nagą prawdę o trendach w odżywianiu zdradza dietetyczka i biochemiczka.

Zabójczy gluten i uzdrawiający detoks. 5 dietetycznych mitów, w które wszyscy wierzymy, choć są wyssane z palca
26-03-2018 16:45

Zabójczy gluten i uzdrawiający detoks. 5 dietetycznych mitów, w które wszyscy wierzymy, choć są wyssane z palca

Cudowna moc detoksu i superfoods to kropla w morzu najpopularniejszych trendów dietetycznych, w które wierzymy. Niestety, okazuje się, że wierzymy ślepo. Niepotrzebnie boimy się zakwaszenia organizmu...

Superfood w kolorze czarnym, czyli dlaczego zamienić biały czosnek na fermentowany
17-03-2018 16:02

Superfood w kolorze czarnym, czyli dlaczego zamienić biały czosnek na fermentowany

Czosnek to jeden z naturalnych antybiotyków, po które chętnie sięgamy w polskiej kuchni. Okazuje się jednak, że ma konkurencję w postaci koreańskiej wersji. Wyróżnia ją czarny jak smoła kolor i niesamowite...

Super żywność bez tajemnic. 5 produktów o niezwykłych wartościach
14-02-2018 16:38

Super żywność bez tajemnic. 5 produktów o niezwykłych wartościach

Nie trzeba wydawać fortuny, aby się zdrowo odżywiać. Dietetyczną żywność możemy kupić za grosze i na dodatek wcale nie zawsze leży ona na półce bio i eko. Przypominamy pięć superfoods, które powinniśmy...

d24rk2f
d24rk2f
Więcej tematów