arbuz

Letnie miesiące to doskonały czas, aby korzystać z cudownych dóbr Matki Natury. Na sklepowych półkach i u lokalnych sprzedawców pojawiają się różnorodne warzywa i owoce sezonowe, które można wykorzystać do wielu zdrowych przepisów. Jednym z takich produktów jest arbuz. Jakie są jego właściwości, dlaczego warto go spożywać i jak wkomponować go do różnych dań?

Wiemy, jak wybrać dobre jabłka czy śliwki. Arbuz to jednak owoc egzotyczny i rozpoznanie, który arbuz jest już dojrzały, a który nie, nie jest dla nas tak prostą sprawą. Dojrzałe arbuzy wyróżnia jednak kilka cech, których poznanie znacznie ułatwia podjęcie decyzji w sklepie. Z naszą listą w ręku już nigdy nie zjesz niedobrego arbuza.

Gdy termometry pokazują coraz wyższe stopnie, my zaczynamy tęsknić za nieco chłodniejszym klimatem. Doskonałe orzeźwienie i zaspokojenie pragnienia w upalne dni z pewnością przyniesie nam arbuz. Okazuje się jednak, że nie tylko z tego powodu warto wprowadzić go do swojej diety. Dlaczego jeszcze powinniśmy jeść arbuzy?

Chyba trudno znaleźć bardziej odpowiedni owoc na gorący, letni dzień. Nic dziwnego, że Polacy coraz chętniej sięgają po soczyste i orzeźwiające arbuzy, które możemy kupić w sklepie czy na targowym straganie. Często jednak mamy problem, jak przed zakupem ocenić stopień ich dojrzałości. Oto kilka podpowiedzi...

Na TikToku można odnaleźć wiele filmików, które wprawią w nas zaskoczenie. Jeden z nich obiegł cały świat, a eksperyment będący jego sednem, powtórzyło tysiące użytkowników TikToka. A chodzi o ogórka, który ma smakować jak… arbuz.

Z wyglądu do złudzenia przypomina kawał różowej, soczystej szynki. Co ciekawe, ma również podobny do niej smak. Nic dziwnego, że wymyślony w Nowym Jorku wędzony arbuz podbija w ostatnich latach cały świat. Jak przygotować go w domu?

Doceniamy go zwłaszcza w upalny dzień, bo nic nie orzeźwia tak skutecznie, jak plaster soczystego arbuza, bogatego nie tylko w wodę, ale również cenne składniki odżywcze, choćby likopen zmniejszający ryzyko nowotworów i chorób układu krążenia. Ten pyszny owoc możemy też wykorzystać na wiele innych smakowitych sposobów.

Jak lato, to owoce! Obok tych typowych, jak maliny, jagody i truskawki, chętnie sięgamy po arbuzy i melony. W naszym klimacie to owoce egzotyczne, jednak obecnie można kupić je w wielu marketach spożywczych. Osobiście uwielbiam obydwa, zwłaszcza, że można traktować je jako deser, ale też dodawać do wytrawnych dań. Czego nie wiemy o arbuzach i melonach oraz co warto z nich zrobić? Zachęcam do lektury.

Jedząc arbuza większość z nas stara się albo wypluwać, albo szybko przełykać pestki. Wiele osób w ogóle je z owocu usuwa. Okazuje się, że te małe ziarenka mają ważne właściwości odżywcze i nie tylko.

W czasie upałów soczysty arbuz idealnie nas orzeźwi i nawodni. Nie każdy owoc jest jednak na tyle słodki, żebyśmy zajadali go ze smakiem. Jak wybrać dobrego arbuza? Należy dokładnie przyjrzeć się kolorowi owocu.

Mogą być gwiazdami na talerzu, ale sprawdzą się także jako dodatek do sałatki, mięsa, ryby czy sera. Można je nadziać na patyczki, by przyrządzić słodkie szaszłyki, zamarynować w soku z cytryny, posypać brązowym cukrem lub polać miodem. Dzięki wysokiej temperaturze ich słodycz uzyskuje nowe walory. Które owoce najlepiej nadają się na grilla?

Wraz z końcem wakacji, coraz rzadziej spotykamy arbuzy na bazarkach, ale w supermarketach cały czas półki uginają się pod ciężarem wielkich, dorodnych owoców. Najczęściej są one sprowadzane do Polski z cieplejszych krajów, a w najgorszym wypadku z Chin i Cypru. To właśnie stamtąd pochodzą nafaszerowane chemią lub "oszukane" arbuzy. Jak je rozpoznać?

Szef kuchni Jakub Kaftański specjalnie dla was przygotował sałatkę z arbuzem na lato. To pyszny i zdrowy sposób na przekąskę, która posmakuje każdemu. Dowiecie się także, jak łączyć letnie owoce i warzywa oraz co jedzą latem Polacy, a co cudzoziemcy.

Soczysty arbuz to idealna przekąska. Świetnie smakuje na surowo, można go także dodawać do deserów, smoothies oraz sałatek. Gasi pragnienie, orzeźwia, a na dodatek jest bardzo zdrowy i ma niewiele kalorii. Niestety, kiedy już przyniesiemy do domu wielkiego, pękatego arbuza pojawia się problem. Jak się do niego zabrać? Pokrojenie go to prawdziwe wyzwanie.