Sałatka z kurczakiem i makaronem. Królowa letnich imprez

Ta sałatka jest tak uniwersalna, że smakuje każdemu – małym i dużym. Połączenie kurczaka z makaronem, migdałami i jogurtowym sosem to idealne rozwiązanie na imprezę w ogrodzie, a także na szybki obiad po pracy.

Sałatka z kurczakiem i makaronemSałatka z kurczakiem i makaronem
oprac. Karolina Rozmus

Składniki

  • 250 g makaronu kokardki lub drobne muszelki
  • 300 g fileta z kurczaka
  • 1 główka sałaty lodowej
  • 170 g pomidorków cherry
  • 200 g jogurtu greckiego
  • 1/3 szklanki parmezanu
  • ½ czerwonej cebuli
  • ¼ szklanki uprażonych płatków migdałów
  • marynata do kurczaka: 3 łyżki oliwy, ¼ łyżeczki soli, 1 łyżeczka ziół prowansalskich lub mieszanki przypraw do ziołowego kurczaka z grilla

Przepis

  • Mięso umyć, oczyścić i zamarynować w oliwie z przyprawami. Odstawić na godzinę, a następnie usmażyć i pokroić na plasterki.
  • Makaron ugotować według wskazówek podanych na opakowaniu i odstawić do ostygnięcia pod przykryciem.
  • Sałatę porwać na małe kawałki lub pokroić jak kapustę pekińską w cienkie paseczki.
  • Pomidorki cherry przekroić na pół, a cebulę pokroić w cienkie pióra.
  • W kubku wymieszać jogurt z parmezanem i doprawić do smaku solą oraz pieprzem.
  • Do dużej miski wsypać sałatę, dodać pomidorki koktajlowe i cebulę, prażone migdały, makaron i ostygniętego kurczaka.
  • Wszystko polać sosem z jogurtu i parmezanu. Podawać z grzankami.
Wybrane dla Ciebie
Tak sprawdzisz, czy miód nie został sfałszowany. Sposobów jest kilka
Tak sprawdzisz, czy miód nie został sfałszowany. Sposobów jest kilka
Jajka jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ograniczyć ich spożycie
Jajka jednak nie dla każdego. Oto kto powinien ograniczyć ich spożycie
Zaparz jak herbatę i pij codziennie. Zbijesz cholesterol, przestaniesz podjadać słodycze
Zaparz jak herbatę i pij codziennie. Zbijesz cholesterol, przestaniesz podjadać słodycze
Wrzuć plasterek do kawy i pij codziennie rano. Zmniejsza ryzyko zawału, pomaga pozbyć się oponki
Wrzuć plasterek do kawy i pij codziennie rano. Zmniejsza ryzyko zawału, pomaga pozbyć się oponki
Jedzona solo jest niesmaczna, ale to hit do kanapek i pizzy. Ma cenną witaminę K i wspomaga trawienie
Jedzona solo jest niesmaczna, ale to hit do kanapek i pizzy. Ma cenną witaminę K i wspomaga trawienie
Poprawia smak kawy i sałatek. Jelita i serce ci za to podziękują
Poprawia smak kawy i sałatek. Jelita i serce ci za to podziękują
Naukowcy są już pewni. Ta kawa jest najlepsza dla serca
Naukowcy są już pewni. Ta kawa jest najlepsza dla serca
Herbata z cytryną jest szkodliwa? Dietetyczka wyjaśniła
Herbata z cytryną jest szkodliwa? Dietetyczka wyjaśniła
Dodaj trochę do kanapki lub sałatek. Trawienie się poprawi, a stan skóry będzie o niebo lepszy
Dodaj trochę do kanapki lub sałatek. Trawienie się poprawi, a stan skóry będzie o niebo lepszy
Wsyp do czajnika. Po kamieniu nie będzie śladu
Wsyp do czajnika. Po kamieniu nie będzie śladu
Regenerują organizm, wspierają jelita i serce. Te owoce to istna bomba witaminowa
Regenerują organizm, wspierają jelita i serce. Te owoce to istna bomba witaminowa
Przechowuj tak cebulę. Długo nie zgnije
Przechowuj tak cebulę. Długo nie zgnije
MOŻE JESZCZE JEDEN ARTYKUŁ? ZOBACZ CO POLECAMY 🌟